))
Wellness: Self-Care vs Self-Indulgence
Manage episode 363617200 series 3459993
เนื้อหาจัดทำโดย Rebecca เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rebecca หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode Rebecca discusses well being:
Self- Care vs. Self Indulgence, sharing little wisdom gems around this important topic.
As we age we experience various changes and health conditions.
Prioritizing wellness allows us to focus on self-care, manage stress levels, and maintain a positive mental well being.
"Quality of life" is not just about preventing disease, it also contributes to an overall better quality of life.
It is important to prioritize wellness to enjoy an active and fulfilling lifestyle.
https://www.rebeccaguevarawingler.com
43 ตอน
แบ่งปัน
