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āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļˆāļąāļ”āļ—āļģāđ‚āļ”āļĒ Sonja Piontek āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļžāļ­āļ”āđāļ„āļŠāļ•āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™ āļāļĢāļēāļŸāļīāļ āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļžāļ­āļ”āđāļ„āļŠāļ•āđŒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļąāļ›āđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļŦāļēāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļ Sonja Piontek āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢāđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļžāļ­āļ”āđāļ„āļŠāļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ• āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ https://th.player.fm/legal
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#123 Ruhe & Frieden statt Stress & Konflikten - So gelingen dir stressfreie Weihnachten! ðŸ’Ŧ

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āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļˆāļąāļ”āļ—āļģāđ‚āļ”āļĒ Sonja Piontek āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļžāļ­āļ”āđāļ„āļŠāļ•āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™ āļāļĢāļēāļŸāļīāļ āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļžāļ­āļ”āđāļ„āļŠāļ•āđŒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļąāļ›āđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļŦāļēāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļ Sonja Piontek āļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢāđāļžāļĨāļ•āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļžāļ­āļ”āđāļ„āļŠāļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĨāļīāļ‚āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļ™āļļāļāļēāļ• āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ https://th.player.fm/legal

"Ich will keine Weihnachtsgans, ich will nur meine Ruhe!" so wÃķrtlich eine GeschÃĪftspartnerin von Sonja vor nur wenigen Tagen. FÞr viele von uns war dieses Jahr ganz schÃķn herausfordernd, anstrengend, wundervoll transformativ aber verdammt intensiv. Das ist nichts negatives! Und doch fÞhlen viele von uns die ErschÃķpfung, die dieses Jahr hinterlÃĪsst.

Das Weihnachtsfest mit all seinen Vorbereitungen, Anspannungen, potenziellen Konflikten, Spannungen und Familiendramen ist dann schnell vor allem eines: genau das, was du jetzt nicht brauchst!

Sonja hat in dieser Folge Hands-On Tipps parat, die dir helfen, wohlwollend und mit Nachsicht Þber schwierige Situationen hinwegzusehen und dir bewusst friedliche Weihnachten zu gestalten. Sonja erzÃĪhlt fesselnd von ihrer Begegnung mit einer Geisterfahrerin, die ihr hier besonders die Augen geÃķffnet haben.

Du willst 2025 bei Sonjas Expedition durch die WÞste Namib sein? Melde dich schon jetzt an. https://www.sonjapiontek.com/namib2025

ðŸ’Ŧ SONJA PIONTEK ðŸ’Ŧ

Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist SPIEGEL Bestseller Autorin, top 100 Keynote Rednerin, hat in sechs LÃĪndern gelebt und blickt auf eine internationale Management-Karriere bei BMW zurÞck. Seit Jahren arbeitet Sonja erfolgreich als Executive Coach. Mit ihren aussergewÃķhnlichen Formaten hilft sie Menschen aus der ganzen Welt, Erfolg weit Þber den monetÃĪren Erfolge hinweg zu erreichen, Zufriedenheit weit Þber "es geht mir doch eigentlich gut" und ErfÞllung durch die Verwirklichung der eigensten TrÃĪume und die Entwicklung einer echten Living Legacy.

"Die meisten meiner Kunden sind High Performer und High Potentials, obwohl sich viele niemals als solche bezeichnen wÞrde! Sie stehen oft an einem Punkt im Leben, an dem sie viel erreicht haben, sich in gewisser Weise jedoch 'erfÞllt unerfÞllt' fÞhlen und es endlich um sie und wirklichen Impact gehen darf."

In Sonja's Arbeit geht es immer um konkrete Implementierung, messbaren Erfolg und unvergessliche Erlebnisse. Sie nimmt ihre Kunden gerne mit zu den nomadischen AdlerjÃĪgern der Mongolei, auf eine Expedition durch die WÞste Namib sowie in ihr Chalet in den Tiroler Alpen.

⮇ïļ MEHR ZU SONJA PIONTEK ⮇ïļ

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Das Weihnachtsfest mit all seinen Vorbereitungen, Anspannungen, potenziellen Konflikten, Spannungen und Familiendramen ist dann schnell vor allem eines: genau das, was du jetzt nicht brauchst!

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Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist SPIEGEL Bestseller Autorin, top 100 Keynote Rednerin, hat in sechs LÃĪndern gelebt und blickt auf eine internationale Management-Karriere bei BMW zurÞck. Seit Jahren arbeitet Sonja erfolgreich als Executive Coach. Mit ihren aussergewÃķhnlichen Formaten hilft sie Menschen aus der ganzen Welt, Erfolg weit Þber den monetÃĪren Erfolge hinweg zu erreichen, Zufriedenheit weit Þber "es geht mir doch eigentlich gut" und ErfÞllung durch die Verwirklichung der eigensten TrÃĪume und die Entwicklung einer echten Living Legacy.

"Die meisten meiner Kunden sind High Performer und High Potentials, obwohl sich viele niemals als solche bezeichnen wÞrde! Sie stehen oft an einem Punkt im Leben, an dem sie viel erreicht haben, sich in gewisser Weise jedoch 'erfÞllt unerfÞllt' fÞhlen und es endlich um sie und wirklichen Impact gehen darf."

In Sonja's Arbeit geht es immer um konkrete Implementierung, messbaren Erfolg und unvergessliche Erlebnisse. Sie nimmt ihre Kunden gerne mit zu den nomadischen AdlerjÃĪgern der Mongolei, auf eine Expedition durch die WÞste Namib sowie in ihr Chalet in den Tiroler Alpen.

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