))
Why You Need Mindfulness to Cultivate Awareness and Compassion
Manage episode 413969259 series 3551089
เนื้อหาจัดทำโดย Josh Andrew เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Josh Andrew หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Join us as we explore the essence of mindfulness—paying attention with intention and without judgment. Discover how to identify and tame automatic negative thoughts, and learn a simple yet powerful four-minute mental workout to cultivate self-awareness and compassion. From mindfulness to parenting and beyond, gain valuable insights and actionable advice for transforming your mindset and relationships. Tune in and embark on a journey toward greater awareness, compassion, and personal growth.
Connect with me on social media: Twitter: https://twitter.com/joshnandrew
Instagram: https://www.instagram.com/joshnandrew
TikTok: https://www.tiktok.com/@joshnandrew
Explore my recommended content gear: https://www.amazon.com/shop/joshandrew/list/3AITHEGCVXLD?ref_=aip_sf_list_spv_ofs_mixed_m
Make engaging short-form content using AI: https://shorturl.at/uFOQT
Record 4K Videos Using Riverside: https://shorturl.at/hsuGV
Other Links + Resources: https://linktr.ee/joshnandrew
100 ตอน
แบ่งปัน
