166 - Quand les bonnes habitudes sont plutôt néfastes pour la santé

Conversation Awesome avec KarmaKin

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2M ago 29:55

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Avoir de meilleures habitudes de vie devrait t'AIDER à vivre un quotidien avec plus d'énergie, de vitalité et moins de stress. Pourtant, travailler sa santé amène parfois plus de mal que de bien...

Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à évaluer si tes objectifs de santé actuels sont plus néfastes qu'autre chose et s'ils ne contribuent pas plus justement à ton stress plutôt qu'à ton bien-être. Je te donne des trucs pour focaliser sur les bonnes habitudes pour TOI, ainsi que des changements de mindset puissants à avoir pour optimiser ta santé de la bonne façon.

Après tout, on veut des meilleures habitudes de vie pour vivre une meilleure vie (et non pour se stresser encore plus!)

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin : https://www.karmakin.ca/

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#Fitness #Claudia Baillargeon