))
The 12 Habits That Will Add Years To Your Life (The Blue Zone Model)
Manage episode 376316918 series 3124083
เนื้อหาจัดทำโดย TALEN BARNEY เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก TALEN BARNEY หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this solo episode we discover the 12 powerful habits that have the potential to significantly extend your lifespan. These habits, rooted in science and practical wisdom from Blue Zone communities around the world, can enhance your overall well-being and add more vibrant years to your life.
Join me as we explore these transformative practices, offering valuable insights and inspiration to embark on your own path to a healthier and longer life. Tune in and take the first steps towards unlocking the secrets of longevity.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talenbarney/support126 ตอน
แบ่งปัน
