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Herramientas para enfocarte mejor (para gente con ADHD / TDAH)
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## Recursos
Que es el ADHD feat. Dr. Charles Barkley
- https://www.youtube.com/watch?v=_tpB-B8BXk0&ab_channel=AdhdVideos
**- Apps para minimizar las distraciones:**
- Freedom
- iOS y Mac
- Cold Turkey (One Time)
- Extension de Chrome - Focus Guard
- https://chrome.google.com/webstore/detail/focusguard-block-site-foc/ifdepgnnjpnbkcgempionjablajancjc
**Apps para enfocarte mejor**
- Pommodoros
- Flow
- Marinara (extension de chrome )
-Time Timer
-
https://www.amazon.com/Time-Timer-inch-Visual-Homeschooling/dp/B08FBHVLWB/ref=sr_1_5?crid=3H3EU73OCHOP3&keywords=timed+timer&qid=1694038132&sprefix=timed+timer%2Caps%2C105&sr=8-5
**Aplicaciones de meditacion:**
- Freemium: Headspace / Calm
- Gratuita: Insight Timer https://insighttimer.com/
**Gestores de Tareas**
- Gratis: Google Tasks
- Freemium: Todoist
- Pagos: Things 3 (Mac), Tick Tick (Win/Mac), Morgen (Win/Mac)
**Aplicaciones de Notas**
- Obsidian (Gratis, multiplataforma)
184 ตอน
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- https://chrome.google.com/webstore/detail/focusguard-block-site-foc/ifdepgnnjpnbkcgempionjablajancjc
**Apps para enfocarte mejor**
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- Flow
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-
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**Aplicaciones de meditacion:**
- Freemium: Headspace / Calm
- Gratuita: Insight Timer https://insighttimer.com/
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