))
Commit To U: Season 1, Episode 3 - Hydration
Manage episode 312089094 series 3228538
เนื้อหาจัดทำโดย Lynda Jensen เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lynda Jensen หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode Lynda explores hydration. She walked about the reasons we need water and what it does for out body, she takes about signs you aren't getting enough water and simple ways to track your water intake. She also talked about the book #Quench: Beat Fatigue, Drop Weight, and Heal Your Body Through the New Science of Optimum Hydration" https://www.amazon.com/dp/0316515663/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_eX0ADbJCADJWY
…
continue reading
7 ตอน
แบ่งปัน
