Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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เนื้อหาจัดทำโดย María Merino Fernández เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก María Merino Fernández หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
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1920. Entrevista a Valentina Videla.
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ENTREVISTA VALENTINA DE OLIMPIAH
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- Presentación.
- De donde viene tanta obsesión por la imagen y por los cuerpos?
- Muchas de nuestras pacientes acuden a consulta buscando un cambio físico centrándose únicamente en conseguir un físico determinado, comparándose con celebrities y famosas, o intentando recuperar el físico de hace 10 años, o el físico de antes de dar a luz… ¿de dónde viene esa obsesión por el físico?
- ¿Qué estrategias propones para la autoestima y confianza en sí mismas?
- ¿Qué espera la sociedad de una mujer?
- ¿Por qué las mujeres luchan constantemente por estar perfectas?
- ¿De dónde vienen las expectativas que se tienen sobre la mujer hoy en día? ¿Crees que ha mejorado en los últimos años?
- ¿Cómo crees que afectan las redes sociales en todo esto?
- ¿Cómo afectan las dietas a la relación con nuestra imagen corporal?
- ¿Cuáles son las afecciones psicológicas más comunes en la mujer?
- síndrome de la impostora
- síndrome de la niña buena
- normalización 24/7
- síndrome de la “super women”
- depresión/ansiedad/TCA
- ¿Cómo afecta y por qué afectan tanto los cambios físicos en la mujer?
- ¿Cómo afecta haber escuchado comentarios en casa desde la infancia con la relación con nuestro cuerpo?
- Desde la consulta de nutrición trabajamos esa necesidad marcando objetivos realistas y analizando expectativas, pero, ¿cómo se trabaja desde la psicología?
- ¿Cuándo hay que trabajar la aceptación? ¿Cómo diferenciar aceptación y resignación?
- ¿Cómo podemos luchar cada día con las opiniones de nuestro entorno o de la sociedad con respecto al cuerpo?
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1231 ตอน
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- ¿Qué espera la sociedad de una mujer?
- ¿Por qué las mujeres luchan constantemente por estar perfectas?
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- ¿Cómo crees que afectan las redes sociales en todo esto?
- ¿Cómo afectan las dietas a la relación con nuestra imagen corporal?
- ¿Cuáles son las afecciones psicológicas más comunes en la mujer?
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- normalización 24/7
- síndrome de la “super women”
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- ¿Cómo afecta y por qué afectan tanto los cambios físicos en la mujer?
- ¿Cómo afecta haber escuchado comentarios en casa desde la infancia con la relación con nuestro cuerpo?
- Desde la consulta de nutrición trabajamos esa necesidad marcando objetivos realistas y analizando expectativas, pero, ¿cómo se trabaja desde la psicología?
- ¿Cuándo hay que trabajar la aceptación? ¿Cómo diferenciar aceptación y resignación?
- ¿Cómo podemos luchar cada día con las opiniones de nuestro entorno o de la sociedad con respecto al cuerpo?
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