))
Deload To Reload - When to change the program and avoid burnout
Manage episode 446370753 series 3574877
เนื้อหาจัดทำโดย Comeback Athlete เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Comeback Athlete หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Blake discusses how fitness can be the wrong tool for handleing your stress. And why so many people quit fitness or burn 🔥 out.
So, if your looking to keep the fitness gainz 💪 going for the long haul listen in for this 12min podcast of wisdom.
15 ตอน
แบ่งปัน
