))
Active Aging: Staying Fit and Healthy in Later Years
Manage episode 433017390 series 3577777
เนื้อหาจัดทำโดย Deana De La Cruz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Deana De La Cruz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we explore the importance of staying active and healthy in older age. We discuss various ways seniors can maintain physical fitness, mental sharpness, and overall well-being through engaging activities and healthy lifestyle choices. From low-impact exercises to social engagement opportunities, we provide practical tips and Colorado-specific resources to help seniors live vibrant and active lives. Tune in to discover how to make the most of your golden years and keep moving forward with confidence and vitality
Thank you for joining us today, I hope you found some insight and encouragement. Don't forget to subscribe so you can be informed about upcoming and new episodes. If there is a topic you would like to see covered you can email us at coagingallies@outlook.com. You can also follow us on social media!
https://www.instagram.com/agingallieshost/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558691758537
28 ตอน
แบ่งปัน
