Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Trevor Kashey เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Trevor Kashey หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Ep# 213: Physical Activity, Connectedness, and Purpose Part 1

5:18
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 459126860 series 2948843
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Trevor Kashey เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Trevor Kashey หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Kicking off part one of our final series on mastering stress resilience, Dr. Kashey’s not just chatting about weathering the storm—he’s building a fortress with three resilience keystones. Today we stock up on our psychological vitamins, the kind that fortify your spirit and keep you balanced when life goes off-kilter. In this episode, Dr. Kashey provides a fresh perspective on physical activity, not just for your body but for your brain, turning stress into your ally. We're moving beyond puzzles and games to real, actionable strategies that sharpen your mind and lift your mood.

  continue reading

257 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 459126860 series 2948843
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Trevor Kashey เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Trevor Kashey หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Kicking off part one of our final series on mastering stress resilience, Dr. Kashey’s not just chatting about weathering the storm—he’s building a fortress with three resilience keystones. Today we stock up on our psychological vitamins, the kind that fortify your spirit and keep you balanced when life goes off-kilter. In this episode, Dr. Kashey provides a fresh perspective on physical activity, not just for your body but for your brain, turning stress into your ally. We're moving beyond puzzles and games to real, actionable strategies that sharpen your mind and lift your mood.

  continue reading

257 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น