))
How Do I Differentiate Between Healthy and Unhealthy Anxiety?
Manage episode 437899938 series 3595639
เนื้อหาจัดทำโดย Liberty University Counseling & Psychological Services, Liberty University Counseling, and Psychological Services เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Liberty University Counseling & Psychological Services, Liberty University Counseling, and Psychological Services หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of Coffee with CAPS, Sam and Aaron explore the topic of anxiety and why it's so common among college students. They break down the difference between anxiety and stress and introduce the concept of the "anxiety avoidance rollercoaster." Plus, they tackle common misconceptions about anxiety in Christian communities and how anxiety can actually be a tool to deepen your relationship with God.
Packed with practical tips for managing anxiety in your life, this episode covers thought reframing techniques, mindfulness, and the importance of self-awareness.
Join us every Tuesday for fresh discussions on mental health, relationships, academic life, and more. Grab your coffee, tune in, and let us know which topics you'd like us to cover next!
@lustudentcounseling
12 ตอน
แบ่งปัน
