Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Christy Lingo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christy Lingo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Getting Organized to Get Fit & Skinny Blueberry Spritzers

31:20
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 250234751 series 2430458
เนื้อหาจัดทำโดย Christy Lingo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christy Lingo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Raise your hand if you've got "get in shape" on your 2020 to-do list. (Now raise it 50 more times and switch sides 😉) This week we are talking to fitness trainer Allison Nelson of Live Real Fit about getting organized to get fit this year. We'll talk about the first steps to take in planning your routine, how to ease into a routine or new routine to prevent injury or burnout, and how to stay motivated when you want to throw in the gym towel. And we'll chat all this while sipping Skinny Blueberry Spritzers from Peanut Butter and Peppers.

Find this week's cocktail recipe, links to our guest, and past episodes in our show notes at podcast.cocktailsandcontainers.com.

Join my Patreon community for even more tips to organize and simplify your family. Visit www.patreon.com/cocktailsandcontainers to check out the benefits and join today.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cocktailsandcontainers/message
  continue reading

79 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 250234751 series 2430458
เนื้อหาจัดทำโดย Christy Lingo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Christy Lingo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Raise your hand if you've got "get in shape" on your 2020 to-do list. (Now raise it 50 more times and switch sides 😉) This week we are talking to fitness trainer Allison Nelson of Live Real Fit about getting organized to get fit this year. We'll talk about the first steps to take in planning your routine, how to ease into a routine or new routine to prevent injury or burnout, and how to stay motivated when you want to throw in the gym towel. And we'll chat all this while sipping Skinny Blueberry Spritzers from Peanut Butter and Peppers.

Find this week's cocktail recipe, links to our guest, and past episodes in our show notes at podcast.cocktailsandcontainers.com.

Join my Patreon community for even more tips to organize and simplify your family. Visit www.patreon.com/cocktailsandcontainers to check out the benefits and join today.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cocktailsandcontainers/message
  continue reading

79 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน