))
(4 Mins) Depression or Undisciplined
Manage episode 311549237 series 3141010
เนื้อหาจัดทำโดย Claudia Chan เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Claudia Chan หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Because the term “mental health” has a stigma, many people feel it doesn’t apply to them. But just as you as have heart health, lung health or any kind of physical health, you have mental health. Everyone has health of the mind and there should be NO stigma attached to that.
As many continue to adjust to new work-from-home routines since Covid-19, research has shown increased anxiety, stress and depression among workers. If you are feeling any of these emotions, I want to share this question I ask myself as a tool that I use to stay mentally healthy.
51 ตอน
แบ่งปัน
