Il Core Training per Ciclisti fa schifo...se non sai come farlo (con Daniele Bazzana)

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Perché noi ciclisti tendiamo a non allenare la parte alta del corpo?

• abbiamo poco tempo
• non sappiamo bene come e cosa fare
• non siamo proprio convinti che ci serva...
• temiamo di mettere su troppa massa muscolare e penalizzare il rapporto peso/potenza
• abbiamo paura di "rovinarci" le gambe
• temiamo di farci male alla schiena...

Di queste ragioni alcune sono oggettive ma superabili, altre sono dei veri e propri falsi miti da sfatare. Come?
Ce ne parla, punto per punto il nostro Daniele Bazzana in questa nuovissima intervista, registrata ieri. Anzi potrei definirla una vera e propria Masterclass sulla tonificazione muscolare del ciclista.