Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Pedram Farhani เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Pedram Farhani หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

عادت های اتمی - فصل پنجم

23:23
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 451786542 series 3312888
เนื้อหาจัดทำโดย Pedram Farhani เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Pedram Farhani หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

قانون اول تغییر رفتار: آن را آشکار کنید.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که فاقد انگیزه هستند، در حالی که چیزی که واقعاً فاقد آن هستند، آشکار و واضح نبودن آن است.

یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد یک عادت جدید این است که عادت فعلی‌ را که قبلاً هر روز انجام می‌ دادید شناسایی کنید و سپس رفتار جدید خود را در اولویت بالاتری از آن قرار دهید. به این روش انباشتن عادت می گویند.

فرمول انباشتن عادت این است: بعد از [عادت فعلی]، [عادت جدید] را انجام خواهم داد.

مشخص کردن محل و زمان ایده عال برای انجام یک رفتار، موثر ترین عامل تحریک کننده محسوب می شوند.

با کمک راهکار مکتوب کردن هدف می توان رفتار تازه ای را با زمان و محل مشخصی تطبیق داد.

پیاده سازی عادت یعنی انجام رفتار مشخصی در زمان و محل معین.

لینک حامی باش

https://hamibash.com/pedramfarhani

پیج اینستاگرام

https://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

  continue reading

34 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 451786542 series 3312888
เนื้อหาจัดทำโดย Pedram Farhani เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Pedram Farhani หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

قانون اول تغییر رفتار: آن را آشکار کنید.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که فاقد انگیزه هستند، در حالی که چیزی که واقعاً فاقد آن هستند، آشکار و واضح نبودن آن است.

یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد یک عادت جدید این است که عادت فعلی‌ را که قبلاً هر روز انجام می‌ دادید شناسایی کنید و سپس رفتار جدید خود را در اولویت بالاتری از آن قرار دهید. به این روش انباشتن عادت می گویند.

فرمول انباشتن عادت این است: بعد از [عادت فعلی]، [عادت جدید] را انجام خواهم داد.

مشخص کردن محل و زمان ایده عال برای انجام یک رفتار، موثر ترین عامل تحریک کننده محسوب می شوند.

با کمک راهکار مکتوب کردن هدف می توان رفتار تازه ای را با زمان و محل مشخصی تطبیق داد.

پیاده سازی عادت یعنی انجام رفتار مشخصی در زمان و محل معین.

لینک حامی باش

https://hamibash.com/pedramfarhani

پیج اینستاگرام

https://www.instagram.com/pedramfarhanidubbing/

  continue reading

34 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น