Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Nicola Flückiger เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nicola Flückiger หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

#150: 4 Key Routines of ADHD Entrepreneur & Best-Selling Author Peter Shankman

42:46
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 423763639 series 2922249
เนื้อหาจัดทำโดย Nicola Flückiger เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nicola Flückiger หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

#150: Today, we're diving into the life of Peter Shankman, a dynamo entrepreneur and best-selling author who's turned ADHD into his superpower. From skydiving to 4 a.m. wake-up calls, we'll uncover the 4 key daily routines that keep his engine running at peak performance. And we're not stopping there—we'll also explore the intense world of David Goggins, a man who's pushed past every limit. All this, plus practical tips on how you can harness the same energy in your own life, making every day a little more focused, a little more productive, and a lot more ADHD-friendly. Enjoy!

Timestamps
(00:00:00) Introduction
(00:03:30) ADHD as a Unique Trait
(00:08:48) Stimulation and ADHD
(00:14:39) Sleep Routines
(00:23:55) Creating Reminders
(00:25:49) Exercising Daily
(00:33:59) Focused Work
(00:40:01) Minimalism and Decision Making
Things Mentioned

Nicola Flückiger

Contact Me

  • Email me with any feedback, ideas, or insights you've gained from the episodes: nicolafluckiger.me@gmail.com
  continue reading

195 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 423763639 series 2922249
เนื้อหาจัดทำโดย Nicola Flückiger เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Nicola Flückiger หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

#150: Today, we're diving into the life of Peter Shankman, a dynamo entrepreneur and best-selling author who's turned ADHD into his superpower. From skydiving to 4 a.m. wake-up calls, we'll uncover the 4 key daily routines that keep his engine running at peak performance. And we're not stopping there—we'll also explore the intense world of David Goggins, a man who's pushed past every limit. All this, plus practical tips on how you can harness the same energy in your own life, making every day a little more focused, a little more productive, and a lot more ADHD-friendly. Enjoy!

Timestamps
(00:00:00) Introduction
(00:03:30) ADHD as a Unique Trait
(00:08:48) Stimulation and ADHD
(00:14:39) Sleep Routines
(00:23:55) Creating Reminders
(00:25:49) Exercising Daily
(00:33:59) Focused Work
(00:40:01) Minimalism and Decision Making
Things Mentioned

Nicola Flückiger

Contact Me

  • Email me with any feedback, ideas, or insights you've gained from the episodes: nicolafluckiger.me@gmail.com
  continue reading

195 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น