))
175 - Navigating the Journey from Stress to Resilience with Paula Allen
Manage episode 401905561 series 2991374
เนื้อหาจัดทำโดย Catherine Cantey เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Catherine Cantey หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Your host, Catherine Cantey, talks with the SVP and Global Leader of Research at Telus Health, Paula Allen.
In this episode we dive into the mental health challenges during the pandemic, highlighting the importance of addressing stress and promoting well-being. Practical tips for maintaining mental health, both individually and in the workplace, are discussed, emphasizing the significance of social connections, physical well-being, variety in experiences, and mindful emotional processing. The episode also sheds light on the benefits of Employee Assistance Programs (EAP) and the positive outcomes associated with workplace mental health initiatives, providing valuable insights for leaders and individuals alike.
We talk about:
- Brain under Stress
-Pandemic's Impact on Mental Health
-Efficiency vs. Productivity
To learn more about Paula's work, visit TelusHealth.Com.
If you'd like to be a guest on The Business Vitality® podcast, click HERE.
For more information, visit CatherineCantey.com.
75 ตอน
แบ่งปัน
