))
#109 A "Strong Combo" - Jivamukti Yoga (60min)
Manage episode 287136001 series 2645134
เนื้อหาจัดทำโดย BruceYogi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก BruceYogi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Power up your practice with intent, a focused mind, steady and firm breath, focusing your awareness on the smoothness of transitions between poses, and steadiness while holding the poses.
A strong combo of poses for yogis wanting a sweat.
Class Guidelines:-
1. set your sankalpa, or intent.
2. practice with a steady rhythmic ujjai breath.
3. focused awareness to movement and breath.
4. practice with steadiness, and ease ("relax") into that steadiness - of mind, breath and body, sealed together with bandha (locks).
Namaste.
(a class for those with a regular and steady yoga practice)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 ตอน
แบ่งปัน
