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#16 Quitter l’arnaque du travail multitâche et améliorer son focus dans un monde distrait - avec Ali Lahbabi
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เนื้อหาจัดทำโดย Mathieu Bernard เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mathieu Bernard หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Notre cerveau ne sait pas traiter plusieurs tâches complexes à la fois.
C’est la réalité scientifique.
On croit qu’on fait du 'multitâches', alors qu'en réalité on demande à notre cerveau de passer d’une tâche à un autre très rapidement.
C’est énergivore, ça rend moins efficace, moins heureux aussi.
Comment quitter le multitasking et améliorer son focus (et tout ce qui va avec) dans un monde distrait ?
Avec Ali, fondateur Pouvoir Intérieur et cofondateur de Kalima, on revient sur ce mythe du multitasking à travers son expérience personnelle.
Il nous donne ses méthodes pour revenir au monotasking
→ Observation
→ Organisation
→ Deep work et light work
→ Reconnexion à son pourquoi
→ Se protéger en open space
→ Se protéger des réseaux sociaux
C’est puissant et accessible à tous!
🧰 Ressources
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