))
How Jasmin Brown Lost 60 lbs Without Giving Up Her Favorite Foods
Manage episode 311577066 series 3094757
เนื้อหาจัดทำโดย Patrick Ocheni เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Patrick Ocheni หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
How would you like to lose weight without giving up your favorite foods? Yes, it is possible to lose weight eating the foods you love and not be restricted to just drinking shakes or eating protein bars all day. In this episode, Jasmin Brown shares her eating strategies that helped her lose 60 lbs without feeling restricted or deprived of her favorite foods. Plus, Jasmin reveals how she's able to stay motivated and continue to work towards reaching her fitness goals even on days she feels overwhelmed and going to the gym is the last thing she would like to do. Enjoy!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick65/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/patrick65/support54 ตอน
แบ่งปัน
