#116 Sebastian Białobrzeski - "Przepis na rekord" - Black Hat Ultra Podcast

Black Hat Ultra

เนื้อหาจัดทำโดย Kamil Dabkowski เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kamil Dabkowski หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2y ago 1:44:32

MP3•หน้าโฮมของตอน

chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność!
💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥
Dzisiaj usłyszycie rozmowę z trenerem, który stoi za sukcesami Aleksandra Sorokina, posiadczem sześciu rekordów świata w płaskich biegach ultra. Sebastian i Aleksander kiedyś rywalizowali na asfalcie, ale Sebastian zauważył taką samą wartość w pomaganiu komuś w dochodzeniu do najlepszych wyników jak i w uzyskiwaniu ich samemu, więc zaproponował Aleksandrowi, że będzie go trenował. Panowie tak się dogadali, że w 2021 roku w Pabianicach na Ultra Parku Sorokin pobił stary rekord Yanisa Kurosa w biegu 24 godzinym i ustanowił go na 309 km? (to średni pace 4:39). Ten wynik otworzył dla Aleksandra worek z innymi rekordami, ze sponsorami i trenowaniem w Kenii. Ale Aleksander to nie jedyny wymiatacz w stajni Sebastiana. Byłem ciekaw w jakis sposób Sebastian selekcjonuje zawodników i jak to się dzieje, że wielu z nich to mocarze biegów ultra.
Sebastian lubi też góry i ma za sobą wiele górskich startów, np. wygranego 100km Rzeźnika, czy 240km Bieg Siedmu Szczytów, na którym zajął z przygodami trzecie miejsce. Za swoje największe osiągnięcie uważa zdobycie srebrnego medalu mistrzostw świata w biegu 24h w Belfaście w 2017 roku uzyskując wynik - 267 km. Nie rozmawiamy jednak tylko o mistrzach, ale również o amatorach i usłyszycie kilka doskonałych porad od Sebastiana co jest ważne w treningu do biegów ultra płaskich i po górach.
Wydawało by się też, że współpraca z taką postacią jest niemożliwa dla zwykłego biegacza. Nic bardziej mylnego, Sebastian współpracuje z Formą na Szczyt (https://formanaszczyt.pl/)i przygotowuje amatorów do podnoszenia swoich kwalifikacji.
Udało mi się zdobyć darmowe konsultacje trenerskie Formy na Szczyt dla pięciu patronów podcastu. Chętnych proszę o wysłanie do mnie maila na ultra@blackhatultra.pl, a ja zrobię losowanie z nadesłanych propozycji. Głosy przyjmuję do 17 lutego.
Posłuchajcie!
Obecne rekordy świata Aleksandra Sorokina:
6 hours 98 km 496 m (3:39 min/km)100 km 06:05:41 (3:39 min/km)150 km 10:27:48 (4:11 min/km)100 miles 10:51:39 (4:02 min/km)12 hours 177 km 410 m (4:03 min/km)24 hours 319 km 624 m (4:30 min/km)

155 ตอน