Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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เนื้อหาจัดทำโดย Pauline Löffler เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Pauline Löffler หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
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#22 - Wie du emotionales Essen 100% auflöst! Oder... doch nicht?
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Manage episode 356063843 series 2941418
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Du möchtest emotionales Essen zu 100% auflösen - also wirklich komplett auslöschen?
Klar, immerhin steckt dahinter oft die Angst vor der Zunahme oder der Wunsch abzunehmen... doch ist es überhaupt realistisch, emotionales - besser emotionsregulierendes Essen komplett aufzulösen?
Und: Sollte das überhaupt dein Anspruch sein?
In dieser Episode erzähle ich dir von meiner Sichtweise und wie du vielleicht deine Perspektive wechseln und den Druck perfekt intuitiv Essen zu müssen, reduzieren kannst!
Du möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen?
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Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:
https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd
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Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich
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Mail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de
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#22 - Wie du emotionales Essen 100% auflöst! Oder... doch nicht?
Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen
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