))
Focus on intensity not duration.
Manage episode 316118424 series 3131399
เนื้อหาจัดทำโดย Between The Bumpers เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Between The Bumpers หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
in today's episode we talked about how in the gym and life we need to focus less on how long we work, and more on the quality of the work that we're doing. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/btbpodcast/support
…
continue reading
39 ตอน
แบ่งปัน
