Period Power 2/2: Wie Yoga bei hormoneller Dysbalance hilft – Hannah Pehlgrimm & Nina Heitmann #115

Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

Hannah Pehlgrimm über hormonelle Dysbalance, das „Pill Syndrome“ und Fruchtbarkeitsyoga.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Heilpraktikerin Hannah Pehlgrimm über die hormonelle Dysbalance, die Schwierigkeit schwanger zu werden und wie wir unseren Zyklus wieder ins Gleichgewicht bringen.

Du erfährst außerdem…

• was unsere größten Wissenslücken sind
• was die Ursache Nummer 1 dafür ist, dass eine Frau nicht schwanger werden kann
• Wie man die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis erhöhen kann
• Was der Zervixschleim ist und wie er zum Eisprung aussieht
• Wieso die Pille eine Gelbkörperschwäche auslösen kann
• Was man unter „post pill syndrome“ und „PCOS“ versteht
• Wie du mit den Mondphasen deinen Zyklus harmonisieren kannst
• Wie sich das Körperbild von Nina Heitmann durch Yoga verändert hat
• Wieso Nina Heitmann sich als junge Frau wie eine Flipperkugel in ihrem Zyklus gefühlt hat
• Was dich in den 4 Phasen des „Zyklus-Yoga“-Programms mit Nina Heitmann, Annika Isterling, Gabi Bozic und Christina Lobe erwartet

Starte ab 29. April mit dem YogaEasy Zyklus-Yoga-Programm mit Hannah Pehlgrimm, Christina Lobe, Nina Heitmann, Gabriela Bozic und Annika Isterling und melde dich schon jetzt an! Hier kommst du zu den 4 Teilen des Programms, die den 4 Zyklusphasen entsprechen:

• Zyklus-Yoga: Menstruation (Phase 1) mit Christina Lobe
• Zyklus-Yoga: Follikelphase (Phase 2) mit Annika Isterling
• Zyklus-Yoga: Eisprung (Phase 3) mit Gabriela Bozic
• Zyklus-Yoga: Lutealphase (Phase 4) mit Nina Heitmann

Hier kommst du zu Hannah Pehlgrimms Buch „Period. Dein Zyklus. – Facts, Selfcare-Tipps & Menstruationsjournal“.

YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.

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