The Pike Part 2 | Bendability #5

Bendability

เนื้อหาจัดทำโดย Emmet Louis เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Emmet Louis หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3+ y ago 45:29

MP3•หน้าโฮมของตอน

Following on from last week we continue our exploration of the pike and all things involved in developing it and more of its features.

The pike or forward fold is one of our key flexibility positions and in this episode we look at defining what it is, how it functions in the sea of gravity and various protocols and exercises to try out to help develop it.

You can find Modern Methods of Mobility online coaching and articles at modernmobility.com,

learn the art of handbalance with Emmet at handstandfactory.com, and check out Emmet's personal website at emmetlouis.com.

This podcast is produced by Motion Impulse.

Follow Emmet on:

Instagram: https://www.instagram.com/modernmethodsofmobility/

Twitter: https://twitter.com/TheSplitsWizard

Facebook: https://www.facebook.com/emmetlouis

Wishlist for upgrades: https://www.amazon.co.uk/hz/wishlist/ls/1IZEVNSCSSP5I?ref_=wl_share

21 ตอน

#Fitness #Emmet Louis