Bien-être holistique et Automne

Au fil des Lunes

Dans le nouvel épisode du podcast, j’ai le plaisir de retrouver Mathilde de la box Cocoon.

Nous discutons de l’automne et de la façon d’accueillir cette saison pour se mettre au diapason du rythme de la nature.

Que l’on adore d’ores et déjà l’automne avec ses belles couleurs, son atmosphère feutrée presque magique et ses invitations à de jolies promenades en forêt ou bien que l’on se sente d’humeur mélancolique avec les jours qui raccourcissent et la météo un peu tristounette, Mathilde nous raconte sa façon toute personnelle de vivre cette période de l’année et nous donne des conseils pour profiter au maximum de l’automne sur tous les plans.

Entre idées de lectures, astuces de beauté et conseils d’alimentation, un épisode plein d’astuces pour se cocooner et se faire du bien dès les premières feuilles qui tombent.