))
Grounding Techniques For Hyperarousal | Mindfulness Snack
Manage episode 280197459 series 2805276
เนื้อหาจัดทำโดย Attentive Teaching เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Attentive Teaching หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Attentive Teaching's Rebecca Bellan provides simple grounding techniques for dealing with anxiousness, stress, and hyperarousal.
Subscribe for future midweek "mindfulness snacks" and visit AttentiveTeaching.com for more resources to help create a peaceful and safe classroom for your students and yourself.
Follow us on Facebook, Twitter, and Instagram to connect with us and learn more!
Music:
Acoustic Meditation 2 by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Artist: http://audionautix.com/
38 ตอน
แบ่งปัน
