))
All About Glute Training
Manage episode 345241828 series 3088347
เนื้อหาจัดทำโดย Atlas FitCast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Atlas FitCast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In episode 3 your host, Andy Hayes, discusses the importance of glute training for injury prevention, their part in reducing back/knee pain, how to activate the glutes for optimal performance and gains, and sample workout ideas.
…
continue reading
50 ตอน
แบ่งปัน
