))
14: PRÁCTICA atencional - Mindfulness
Manage episode 341628582 series 3144879
เนื้อหาจัดทำโดย Mindfulness Vida Sana เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mindfulness Vida Sana หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Este ejercicio de 8 minutos nos ayuda a centrar y calmar la mente mediante la orientación de la atención en diferentes focos. Es un efectivo entrenamiento mental. Espero que os guste.
…
continue reading
42 ตอน
แบ่งปัน
