))
سمی بنام خجالت
Manage episode 496578048 series 3312581
เนื้อหาจัดทำโดย Ardavan Anoosh เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ardavan Anoosh หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
. دلیل روانشناختی خجالت چیه؟
وقتی جلوی دیگران حرف میزنیم، مخصوصاً افرادی که نمیشناسیم یا ازمون بزرگترند:
- ترس از قضاوت شدن وارد عمل میشه.
- ذهنخوانی منفی: فکر میکنیم اونها ما رو نقد میکنن.
- خودآگاهی بیشازحد: تمرکز روی ظاهر، تن صدا، یا زبان بدنمون، باعث میشه زبانِ بدن سکوت کنه.
. مغز چطور به اولین چشم به چشم شدن واکنش میده؟
- آمیگدالا میگه خطر داره — چون برای کودکون، مخالفت افراد بزرگتر میتونست خطرناک باشه.
- قشر پیشپیشانی فعال میشه و شروع میکنه خودمون رو تحلیل کردن: «چی بگم؟ آرام باشم؟ خوشتیپ نیستم؟»
نتیجه: خجالت، سکوت و تمرکز روی ترسها.
184 ตอน
แบ่งปัน
