دوراهی انتخاب ذهن

Ardavan Anoosh | اردوان انوش

باور فراوانی مفهومی است که بر اساس آن، فرد جهان را سرشار از فرصت ها، منابع و امکانات می بیند. این نگرش برخلاف ذهنیت کمبود است که فرد را در ترس، اضطراب و رقابت نگه می دارد. کسانی که باور فراوانی را در خود نهادینه کرده اند، به جای تمرکز بر نداشته ها، روی داشته هایشان و امکانات بی پایان جهان تمرکز می کنند. اما چگونه می توان این باور را در زندگی تقویت کرد؟ اولین قدم، آگاهی از الگوهای ذهنی قدیمی است. بسیاری از افراد در خانواده هایی رشد کرده اند که به آن ها آموزش داده شده منابع محدود هستند و برای رسیدن به موفقیت باید سخت تلاش کرد و با دیگران رقابت داشت. این طرز فکر می تواند مانعی برای پذیرش باور فراوانی باشد. پس، شناخت این افکار و تغییر آن ها، نقطه آغاز مهمی است. تمرکز بر شکرگزاری نیز یکی از راه های مؤثر برای تقویت باور فراوانی است. وقتی فرد به داشته های خود توجه کند و برای کوچک ترین نعمت ها سپاسگزار باشد، ذهنش از حالت کمبود خارج شده و به سوی فراوانی سوق داده می شود.