Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Andy Steves เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andy Steves หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

S1 E14 - How to Stay in Shape While Traveling

29:57
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 198011800 series 2039437
เนื้อหาจัดทำโดย Andy Steves เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andy Steves หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Let's be honest... staying fit while traveling is tough. With the swap of atmosphere and routine, plus the temptation of ALL that delicious food... it's easy to let yourself go overseas.

Today, we learn from the pro's how to enjoy travel without throwing away our physical and mental health. Ryan O’Donnell, a CrossFit instructor who has taken up the expat life in Prague, shares his essential tips for fellow travelers. We also cover some of the finer points of Prague: favorite restaurants, sights, and, of course, nightlife. Enjoy!

  continue reading

34 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 198011800 series 2039437
เนื้อหาจัดทำโดย Andy Steves เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andy Steves หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Let's be honest... staying fit while traveling is tough. With the swap of atmosphere and routine, plus the temptation of ALL that delicious food... it's easy to let yourself go overseas.

Today, we learn from the pro's how to enjoy travel without throwing away our physical and mental health. Ryan O’Donnell, a CrossFit instructor who has taken up the expat life in Prague, shares his essential tips for fellow travelers. We also cover some of the finer points of Prague: favorite restaurants, sights, and, of course, nightlife. Enjoy!

  continue reading

34 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน