))
S3Ep3: Hardcore Meditation and something about the Amygdala
Manage episode 312771296 series 3245737
เนื้อหาจัดทำโดย Unqualified Good Life เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Unqualified Good Life หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode we revisit, for the first time, a topic previously covered: the act of meditating and the practice of mindfulness. Adam talks to us about the Wim Hof method and how breathing techniques and meditation can help unlock more extreme elements of human resilience and fortitude, and Nic addresses the material impact of a meditative practice on the brain (sort of). After two episodes on this specific topic, we are, if possible, less knowledgeable and assured in our beliefs than ever before. It's the Socratic way.
67 ตอน
แบ่งปัน
