Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Jess Ekstrom เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jess Ekstrom หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

32: 3 Ways to Stop Overthinking with Jon Acuff

24:55
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 289151801 series 2780473
เนื้อหาจัดทำโดย Jess Ekstrom เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jess Ekstrom หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Overthinking can cause so much more stress than any of us need—let's crush those tendencies and stop overthinking.

Jon Acuff joins us in this episode to share three ways you can stop overthinking in every aspect of your life. Listen in as he walks us through these steps and how he's used them in his own life.

Three Ways to Stop Overthinking (1:03)

1. Retire Your Broken Soundtrack (1:19)

Bright Pages (6:06). +1:30

2. Replace those thoughts with new, positive ones. (9:40)

Find a broken soundtrack by writing down something you want to do, then listen to what you want to hear.

3. Repeat what you want. (13:01)

Parting Advice (20:16)

Links

acuff.me

instagram.com/jonacuff

Soundtracksbook.com

All It Takes Is A Goal Podcast - acuff.me/podcast

Review the Transcript at businessonthebrightside.com

  continue reading

113 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 289151801 series 2780473
เนื้อหาจัดทำโดย Jess Ekstrom เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jess Ekstrom หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Overthinking can cause so much more stress than any of us need—let's crush those tendencies and stop overthinking.

Jon Acuff joins us in this episode to share three ways you can stop overthinking in every aspect of your life. Listen in as he walks us through these steps and how he's used them in his own life.

Three Ways to Stop Overthinking (1:03)

1. Retire Your Broken Soundtrack (1:19)

Bright Pages (6:06). +1:30

2. Replace those thoughts with new, positive ones. (9:40)

Find a broken soundtrack by writing down something you want to do, then listen to what you want to hear.

3. Repeat what you want. (13:01)

Parting Advice (20:16)

Links

acuff.me

instagram.com/jonacuff

Soundtracksbook.com

All It Takes Is A Goal Podcast - acuff.me/podcast

Review the Transcript at businessonthebrightside.com

  continue reading

113 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น