))
Sleep the Essential Ingredient
Manage episode 372160325 series 3445910
เนื้อหาจัดทำโดย Amanda Wright เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Amanda Wright หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, hypnotherapist Amanda Wright looks at the very interesting and quite new area of hypnosis specialty, Weight Loss and Sleep. Amanda shows how restricted or disrupted sleep, and late eating, affects the body's hormonal balance that increases hunger and decreases fullness, as well as lowering energy levels and making exercise less likely.
21 ตอน
แบ่งปัน
