Ep. 17: ALL IN med Christian Egner

ALL IN med Sigurd Granmark

Er du interessert i å lære mer om kosthold eller styrketrening, så er dette episoden for deg.
Hva er den optimale frokost og kveldsmat? Er brød egentlig farlig? Når er karbohydrater helt nødvendig å spise? Hvorfor er proteiner viktig
og hva er det egentlig? Hvordan er kombinasjonen kondisjon og styrke hvis du vil bygge muskler? Hvor ofte og hvor tungt må man løfte for
å bygge muskler? Er det bare en myte eller veier muskler mer enn fett?

Christian Egner er tidligere landslagsutøver i kickboksing og Kung Fu, er 2 x verdensmester i Athletic fitness og i desember 2018 fikk han i en
alder av 46 år, bronse i verdensmesterskapet Mens physique. Vår påstand er at ingen i Norge kan mer om dette enn Christian.

Christian er ALL IN!
www.allin.no // facebook.com/allinsigurdgranmark // instagram.com/allinsigurdgranmark