Avoiding the Anxiety Spiral: A Conversation With Therapist Eitan Zerykier

Aleph Beta Quarantined

เนื้อหาจัดทำโดย Aleph Beta เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Aleph Beta หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

5+ y ago 27:08

MP3•หน้าโฮมของตอน

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on December 10, 2024 15:13 (10M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

If the current pandemic has left you feeling a little more anxious than usual, well... that's to be expected. It's normal to feel anxious when we're confronted with so much uncertainty and such little control. You're not alone; many of us are having these feelings. So is there any way to keep it in check? To regain a sense of control, calm, even peace? In this episode, Imu talks to trauma therapist (and Aleph Beta COO) Eitan Zerykier about practical tools for staying in the present and not letting your anxieties drive you.

13 ตอน

#Jewish #Religion #Aleph Beta