Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Andy Ramage เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andy Ramage หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

E304 Andy Delderfield - Alcohol-Free, Cancer & Ultras!

1:08:26
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 400510946 series 2939949
เนื้อหาจัดทำโดย Andy Ramage เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andy Ramage หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Summary

Andy shares his journey of taking a break from alcohol and the transformation it brought to his life. He discusses the importance of self-development and how it helped him discover new possibilities. Andy also talks about creating the Alcohol-Free Runners community and inspiring others on their alcohol-free journey. He opens up about facing life's obstacles, including a prostate cancer diagnosis, and how he used running as a way to cope and find strength. Finally, Andy shares his experience participating in a desert ultra marathon and the mental resilience required to overcome challenges and achieve goals. In this conversation, Andy shares his experience of pushing through physical and mental challenges during an ultramarathon. He reflects on the importance of self-belief and the impact of negative self-talk. Andy also discusses his journey towards self-acceptance and the realization that he is enough. He shares his future plans for running races and raising awareness for prostate cancer. To connect with Andy and join the alcohol-free runners community, visit his website or social media profiles.

Takeaways

  • Believing in oneself and pushing through challenges is crucial for achieving goals.
  • Negative self-talk can hinder progress and self-acceptance.
  • Recognizing and challenging childhood beliefs is an ongoing process of personal development.
  • Finding a balance between self-improvement and self-acceptance is key to living an inspired life.
  continue reading

253 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 400510946 series 2939949
เนื้อหาจัดทำโดย Andy Ramage เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andy Ramage หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Summary

Andy shares his journey of taking a break from alcohol and the transformation it brought to his life. He discusses the importance of self-development and how it helped him discover new possibilities. Andy also talks about creating the Alcohol-Free Runners community and inspiring others on their alcohol-free journey. He opens up about facing life's obstacles, including a prostate cancer diagnosis, and how he used running as a way to cope and find strength. Finally, Andy shares his experience participating in a desert ultra marathon and the mental resilience required to overcome challenges and achieve goals. In this conversation, Andy shares his experience of pushing through physical and mental challenges during an ultramarathon. He reflects on the importance of self-belief and the impact of negative self-talk. Andy also discusses his journey towards self-acceptance and the realization that he is enough. He shares his future plans for running races and raising awareness for prostate cancer. To connect with Andy and join the alcohol-free runners community, visit his website or social media profiles.

Takeaways

  • Believing in oneself and pushing through challenges is crucial for achieving goals.
  • Negative self-talk can hinder progress and self-acceptance.
  • Recognizing and challenging childhood beliefs is an ongoing process of personal development.
  • Finding a balance between self-improvement and self-acceptance is key to living an inspired life.
  continue reading

253 ตอน

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน