))
Practices To Support Yourself This Season, Part 2, Episode 5
Manage episode 354554693 series 3445021
เนื้อหาจัดทำโดย Agni Rising เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Agni Rising หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we continue sharing all about practices to nourish yourself, from the changes that come with the colder, darker more erratic seasons of autumn and winter.
· Morning waking and evening unwinding movement practices to support the nervous system.
· Mudra and Pranayama practices to support with relaxation, de-stressing, anxiety, releasing tension and nourishment.
· Astrological wisdom and guidance focusing on the major planetary transit of Jupiter, to support you during the current energy shifts.
7 ตอน
แบ่งปัน
