Afl. 205 Angst voor honger

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Als je bang bent voor honger blijf je dat gevoel het liefst altijd een paar stappen voor. Je wilt voorkomen dat je honger krijgt en als je het krijgt raak je zo gestrest dat je te veel eet.

Gewicht verliezen lukt daardoor niet. Het betekent ook dat je niet vrij bent. Als je honger altijd moet vermijden is dat een beperking.

Als klein kind dacht je niet over honger na. Je wist dat je altijd mocht eten en negeerde het gevoel regelmatig als je liever doorging met spelen.

Het is zo fijn als je die veiligheid terugkrijgt en daar opnieuw in kan ontspannen.

In deze les geef ik je de stappen waarmee je dat doet voor elkaar krijgt.

Luister nu en ga voor de volledige omschrijving naar: https://etenslessen.com/angst-voor-honger

Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen.

Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen.

Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review.