Afl. 107 Goede dagen, slechte dagen

Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

Als je dagen worden gedomineerd door eten en je gewicht, deel je deze automatisch in als goed of slecht en zo voelen ze dan ook. Elke ochtend begint als een nieuwe poging om er een goede dag van te maken en als dit niet lukt heb je de dag verpest.

Eenmaal verpest moet je wachten tot je het morgen opnieuw kan proberen.

Om hierop te anticiperen eet je vandaag de dingen waarvan je weet dat je er morgen waarschijnlijk naar zal verlangen, in de hoop er dan geen zin in te hebben.

Zo probeer je op een ingewikkelde manier vandaag te overeten zodat je dit morgen niet zal doen. Zie je de kronkel?

Ik bespreek hoe je deze oplost. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/goede-dagen-slechte-dagen