))
Temporada 2. Episodio 8. PERCEPCIÓN DE ESFUERZO
Manage episode 448661327 series 3612086
เนื้อหาจัดทำโดย Adictos al Trail Running เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Adictos al Trail Running หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
En este episodio contaremos de nuevo con Héctor García Rodicio, de Correrporsenderos, para hablar sobre uno de los parámetros de intensidad que ha salido a la palestra en nuestras últimas entrevistas, la percepción de esfuerzo (RPE). Intentaremos dar una definición y justificación fisiológica de la misma como buen indicador de carga interna y su aplicación y utilidad en entrenamientos y competiciones. Esperamos que lo disfrutéis ADICT@S 🖖🏻💛 Que no os suponga mucho esfuerzo... Dadle al like !! 😜🙌🏻
…
continue reading
41 ตอน
แบ่งปัน
