Episodio 3. Adán Carbó. Nutrición, Salud y Trail Running
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 447818412 series 3612086
เนื้อหาจัดทำโดย Adictos al Trail Running เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Adictos al Trail Running หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
En este episodio tenemos el placer de contar con nuestro primer invitado de Adictos, Adán Carbó, dietista-nutricionista y fisioterapeuta con amplia experiencia en el ámbito deportivo. Gracias a su visita hablaremos de uno de los pilares fundamentales de la salud y el rendimiento, la nutrición. Intentaremos repasar las bases de una alimentación completa , saludable y eficiente para el mantenimiento de la salud de los corredores de montaña y responderemos a las preguntas formuladas por nuestros seguidores ADICTOS. Reparto de macronutrientes, importancia de los carbohidratos, hidratación en carrera, anemia, cafeína, nitratos... nútrete con este episodio que no tiene desperdicio. Amor y suscripción si ya eres ADICT@ 🙌🏻🖖🏻⛰️
…
continue reading
32 ตอน