))
Ep. 41 - Optimizing muscular hypertrophy for dummies
Manage episode 407768877 series 2808725
เนื้อหาจัดทำโดย Across The Continuum เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Across The Continuum หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Dr. Joe discusses 3 different recommendations from a recent paper on optimizing muscular hypertrophy
References:
Optimizing Resistance Training Technique to Maximize Muscle Hypertrophy: A Narrative Review
Want to hear more from Across The Continuum?
52 ตอน
แบ่งปัน
