Day 42 - Give Grace, & Change Your Approach

75 Hard Daily

เนื้อหาจัดทำโดย Jonathan McLean เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jonathan McLean หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2y ago 9:05

MP3•หน้าโฮมของตอน

Look in the mirror. That’s your competition. – John Assaraf
Day 42 of the 75 Hard Daily podcast! I'm documenting my journey through 75 Hard from Andy Frisella, and sharing new episodes daily while still in 75 Hard.
I also created a Kit with various items to be used for 75 Hard. The kit can be found here.
75 Hard Daily officially looks something like this;

Eat healthy, No cheat meals & no alcohol
Drink 1 gallon of water
(2) 45min workouts, 1 of which is outside
Read (10) pages of a non-fiction book
Take a progress pic

Let's review how day 42 went for me;

(2) 45min workouts, 1 of which is outside
- Workout 1 - Outdoor Dirt Trail Jog/Walk
- Workout 2 - Gym Push Day
Book I Am Currently Reading
- Side Hustle - Chris Guillebeau

Day 42 is in the books, 33 more to go....

78 ตอน

#Fitness #Jonathan McLean #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #75 Hard