5am wakeup
ทำเครื่องหมายทั้งหมดว่า (ยังไม่ได้)เล่น…
Manage series 3111979
เนื้อหาจัดทำโดย Kirk Jalisa เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kirk Jalisa หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hi my name is Kirk and I am a health junkie. On this podcast I will be sharing my thoughts on nutrition health and overall life. I will touch on every subject and speak from the heart. Thank you for taking the time out to listen. If you want to learn even more about me or just to simply connect you can find me on Instagram at @kirk.wongk
…
continue reading
2 ตอน