พบกับไลฟ์#78: คุณภาพของไขมันในอาหารส่งผลกระทบต่อการเป็นต้นเหตุของการความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันหรือไม่วันพฤหัสบดี 20 มิ.ย.เวลา 20.00 น.ในท่ามกลางข้อมูลขัดแย้งที่ปรากฏอยู่ในโซเชียลมีเดียต่อคำถามที่ว่า คุณภาพของไขมันในอาหารส่งผลกระทบต่อการเป็นต้นเหตุของการเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจหรือไม่ ถือเป็นหัวข้อที่มีงานวิจัยและมีการดีเบตกันอย่างกว้…

ไลฟ์ #77: สรุปหนังสือ Why We Die: The Science of Aging and The Quest For Immortalityผู้เขียน Prof. Venki Ramakrishnan ได้รับรางวัลโนเบลในสาขาเคมี ในปี พ.ศ.2552 ร่วมกับ Thomas A Steitz และ Ada E. Yonath สำหรับการศึกษาโครงสร้างและหน้าที่ของไรโบโซม ซึ่งทำหน้าที่ในการอ่านข้อมูลทางพันธุกรรมเพื่อสร้างโปรตีนที่ถูกระบุ ไรโบโซมมีความซับซ้อนเชิงระดับโมเลกุลเ…

Prof. Venki Ramakrishnan ได้รับรางวัลโนเบลในสาขาเคมี ในปี พ.ศ.2552 ร่วมกับ Thomas A Steitz และ Ada E. Yonath สำหรับการศึกษาโครงสร้างและหน้าที่ของไรโบโซม ซึ่งทำหน้าที่ในการอ่านข้อมูลทางพันธุกรรมเพื่อสร้างโปรตีนที่ถูกระบุ ไรโบโซมมีความซับซ้อนเชิงระดับโมเลกุลเพราะมีราวห้าแสนอะตอมที่ประกอบเป็นไรโบโซมProf.Venki ดำรงตำแหน่งหัวหน้ากลุ่มวิจัยชีววิทยาโมเลกุ…

สิ่งหนึ่งที่หลายฝ่ายจับตามองอย่างมากในวันที่สงครามในฉนวนกาซาดำเนินมาเป็นเวลาใกล้ครบ 8 เดือนคือการบรรลุข้อตกลงหยุดยิงเพื่อแลกเปลี่ยนตัวประกันระหว่างอิสราเอลและกลุ่มฮามาส ขณะที่สงครามและวิกฤตมนุษยธรรมที่ทวีความรุนแรงอย่างต่อเนื่องในฉนวนกาซาทำให้ทั่วโลกหันมากดดันอิสราเอลหนักขึ้นเรื่อยๆ ความพยายามครั้งล่าสุดมาจากพันธมิตรคนสำคัญอย่างสหรัฐฯ ซึ่งเป็นหนึ่ง…

ไลฟ์ #75: The Cholesterol Wars หนังสือ และงานวิจัยของ Prof. Daniel Steinberg MD, PhD จำนวน 5 ฉบับ (ตอนจบ)หลังจากที่พฤติกรรมของคนทั่วโลกเปลี่ยนเป็นเสพข้อมูลเกือบทุกประเภทผ่านทางโซเชียลมีเดีย การให้ข้อมูลที่ผิดจากการไม่รู้จริง (Misinformation) และ การจงใจบิดเบือนข้อมูล (Disinformation) กลายเป็นอันตรายอันดับที่ 2 ใน 2 ปีข้างหน้า จากรายงานของ World Eco…

ทั่วโลกจับตาการออกมาแถลงของโวโลดีเมียร์ เซเลนสกี ผู้นำยูเครน ท่ามกลางสถานการณ์สงครามรัสเซีย-ยูเครนที่ยังคงดำเนินต่อไปโดย karunabuakamsri

Fast Fashion: The True Price of Cheap Trends Fast Fashion involves the creation of readily available clothing that follows current fashion trends at a relatively low cost, emphasizing high-volume sales within a limited timeframe. Each year, this industry produces a staggering 800 billion tons of clothing. However, a significant portion of these gar…

The Invisible Hunger: Millions of Americans' Silent Struggles for Food The United States is one of the wealthiest countries in the world, yet millions of Americans still face hunger and food insecurity. This is in contrast to the fact that billions of tons of food in the U.S. go to waste each year. The issue of insufficient food goes beyond just qu…

เมื่อวันที่ 20 พ.ค. 24 สำนักข่าว IRNA รายงานว่าประธานาธิบดีอิบราฮิม ไรซี และฮอสเซน อามีร์-อับดุลลาเฮียน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการต่างประเทศอิหร่าน พร้อมด้วยผู้โดยสารบนเฮลิคอปเตอร์ ได้รับการยืนยันแล้วว่าเสียชีวิตจากเหตุเฮลิคอปเตอร์ตกในพื้นที่ทางภาคตะวันตกเฉียงเหนือของอิหร่านโดย karunabuakamsri

McDonald's: More Than Just a Fast Food Chain for Hong Kong's Lonely Hong Kong is a bustling city crowded with people day and night. Real estate here is so expensive that some people have to live in a few square meters of room. However, what destroys people's souls more than living in cramped residences is the feeling of being alone in the midst of …

South Korea's Forgotten Generation: Elderly Survival Stories Beneath the image of South Korea's modernity and rapid economic growth, there exists a pressing social issue concerning the elderly who often find themselves isolated, lacking support, and suffering from memory loss. A substantial number of elderly South Koreans lead challenging lives. So…

สงครามในฉนวนกาซากำลังเข้าสู่จุดเปราะบางที่สุดครั้งหนึ่ง หลังจากที่กองกำลังป้องกันอิสราเอลส่งรถถังไปปิดล้อมบริเวณชายแดนเมืองราฟาห์และระดมยิงปืนใหญ่เข้าไปโจมพื้นที่ทางตะวันออกของเมือง ทำให้โจไบเดนประธานาธิบดีสหรัฐฯ พันธมิตรคนสำคัญของอิสราเอลออกมาปรามอิสราเอลและขู่ว่าจะไม่ส่งระเบิดและอาวุธต่างๆ ให้อิสราเอล ขณะที่ เบนจามิน เนทันยาฮู นายกรัฐมนตรีอิสราเอ…

Death Business: The Boom in End-of-Life Services! Japan is a country with a growing population of elderly individuals, while the birth rate is declining. The country's demographic shift has led to a growing market for services targeting the elderly. In response to this societal change, businesses focused on end-of-life services are actively expandi…

Is The World on The Brink of Its Sixth Mass Extinction? The world has witnessed five mass extinctions, and it is estimated that the world is on the brink of a sixth, largely attributed to human activities. Factors such as deforestation, overhunting, and excessive consumption have led to the destruction of habitats and the irreversible loss of count…

ไลฟ์ #74: The Cholesterol Wars สรุปหนังสือ และงานวิจัยของ Prof.Daniel Steinberg MD, PhD จำนวน 5 ฉบับ (ตอนที่ 1)หลังจากที่พฤติกรรมของคนทั่วโลกเปลี่ยนเป็นเสพข้อมูลเกือบทุกประเภทผ่านทางโซเชียลมีเดีย การให้ข้อมูลที่ผิดจากการไม่รู้จริง (Misinformation) และ การจงใจบิดเบือนข้อมูล (Disinformation) กลายเป็นอันตรายอันดับที่ 2 ใน 2 ปีข้างหน้า จากรายงานของ Wor…

Sex Workers Life: Using steroids for livestock to a trait desired by Bangladeshi men “Kandapara” is one of the oldest brothels in Bangladesh. Here, both deceived and willing young women enter, sharing the same fate of losing their freedom. Once they become sex workers, they have no right to leave and must work until they pay off their debts to the …

ทั่วโลกกำลังจับตาสถานการณ์สงครามระหว่างอิสราเอลและกลุ่มฮามาสในฉนวนกาซาอย่างใกล้ชิด หลังล่าสุดนายกฯ อิสราเอล เบนจามิน เนทันยาฮูออกมาสั่งปิดสื่อ "อัลจาซีรา" ในประเทศ จนกว่าสงครามกาซาจะยุติ โดยอ้างว่าเป็นกระบอกเสียงของฮามาสโดย karunabuakamsri

High-Stress Lifestyle: Living Amid the Never-Ending Pressures The wealth and national security of Singapore come at the cost of its people’s stress. Here, people experience stress starting from school. Children here start taking extracurricular subjects from as young as 2 years old. After graduation, the stress intensifies upon entering the workfor…

สงครามระหว่างอิสราเอลและกลุ่มฮามาสในฉนวนกาซา ได้ขยายผลกระทบเข้าไปยังแผ่นดินสหรัฐฯ ซึ่งเป็นพันธมิตรสำคัญของอิสราเอล โดยในหลายเมือง บรรดานักศึกษา เยาวชน และคนทั่วไป เริ่มออกมาประท้วงต่อต้านการที่รัฐบาลสหรัฐฯ สนับสนุนอาวุธให้อิสราเอลทำสงครามในฉนวนกาซา คล้ายกับเหตุการณ์ประท้วงในสงครามเวียดนามช่วงปลายทศวรรษ 1960…

หลังอิหร่านส่งโดรนและขีปนาวุธเข้าโจมตีแผ่นดินอิสราเอลเพื่อตอบโต้เมื่อวันที่ 14 เมษายนที่ผ่านมา หลังจากที่อิสราเอลยิงขีปนาวุธใส่สถานกงสุลอิหร่านในซีเรียเมื่อวันที่ 1 เมษายน ล่าสุดอิสราเอลออกมาประกาศโต้กลับอิหร่าน ถึงแม้ว่าบรรดาผู้นำจากหลายประเทศรวมถึงสหรัฐฯ จะออกมาเรียกร้องให้อิสราเอลหลีกเลี่ยงการตอบโต้แบบตาต่อตาฟันต่อฟัน…

เมื่อวันที่ 14 เม.ย. 24 อิหร่านเปิดฉากโจมตีอิสราเอลครั้งใหญ่ เพื่อตอบโต้การโจมตีสถานกงสุลของอิหร่านในกรุงดามัสกัสโดยอิสราเอล เมื่อวันที่ 1 เมษายนที่ผ่านมา จนทำให้มีเจ้าหน้าที่ระดับสูงเสียชีวิตโดย karunabuakamsri

ไลฟ์#73: 20 คำถามเกี่ยวกับ Atherosclerosis วันอาทิตย์ 14 เม.ย.2567 เวลา 20.00 น. เมื่อสองสามวันที่แล้วใน Twitter ก็มีการวิวาทะระหว่างกลุ่มที่เชื่อว่าโดยวิวัฒนาการแล้ว อาหารที่มีเนื้อสัตว์ ไขมันเป็นหลัก (Carnivore diet) เป็นอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับมนุษย์ และ คอเลสเตอรอลไม่ได้ทำให้เกิด Atherosclerosis ไม่เช่นนั้น สิงโต หรือสัตว์ที่เป็น carnivore ก…

สถานทูตอิหร่านในกรุงดามัสกัสของซีเรียถูกขีปนาวุธปริศนาถล่มจนราบคาบ หลายฝ่ายระบุว่าเป็นฝีมือของอิสราเอล แม้ทางการอิสราเอลเองจะยังไม่ได้ออกมายอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นฝีมือของกองทัพอากาศอิสราเอล แต่ขณะเดียวกันก็ไม่ได้ปฏิเสธความรับผิดชอบอย่างเป็นทางการ ขณะที่ทางการอิหร่านก็ได้ออกมาประกาศว่าจะล้างแค้นอิสราเอลอย่างหนัก…

ในวันที่สงครามระหว่างอิสราเอลและฮามาสเข้าสู่เดือนที่ 6 อิสราเอลกำลังถูกโดดเดี่ยวมากขึ้นเรื่อยๆ จากประชาคมโลก รวมถึงพันธมิตรอย่างสหรัฐฯ ที่ล่าสุด งดออกเสียงแทนการวีโตในการออกมติหยุดยิงทันทีของคณะมนตรีความมั่นคงแห่งสหประชาชาติเมื่อคืนวันจันทร์ที่ผ่านมา จนอิสราเอลออกมาแสดงความไม่พอใจโดย karunabuakamsri

เมื่อคืนวันที่ 22 มี.ค. ที่ผ่านมาตามเวลาท้องถิ่น เกิดเหตุก่อการร้ายที่หอประชุมแสดงคอนเสิร์ตศาลากลางครอคัสในกรุงมอสโก เมืองหลวงของรัสเซีย เป็นเหตุให้มีผู้เสียชีวิตและบาดเจ็บจำนวนมาก โดยกลุ่ม ISIS-K ได้ออกมาอ้างความรับผิดชอบต่อการโจมตีดังกล่าวโดย karunabuakamsri

ไลฟ์#72 : สรุปเล็คเชอร์ The Evolving Narrative of HDL-Cหลังจากความล้มเหลวของงานวิจัยยา CSL112 ของบริษัท biotech CSL Behring ซึ่งเป็น Human Apolipoprotein A1 (apolipoprotein สำคัญบน HDL Particle) CSL112 ทำหน้าที่ผลักคอเลสเตอรอลออกจาก macrophage ของ plaque หลอดเลือด (Cholesterol Efflux Enhancer) และส่งเสริมเอ็นไซม์ LCAT ซึ่งหน้าที่สำคัญนี้ของ Apolipo…

ค่อนข้างแน่นอนแล้วที่การเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐฯ ปลายปีนี้จะเป็นศึกนัดล้างตาระหว่างโจ ไบเดน และโดนัลด์ ทรัมป์ หลังจากทั้งคู่กวาดชัยชนะเลือกตั้งขั้นต้นในศึก Super Tuesdayโดย karunabuakamsri

Joe Rogan Experience #1267: Debate ระหว่าง Gary Taubes vs Stephan Guyenetเมื่อวันที่ 19 มี.ค.พ.ศ.2562 หลังจากพี่ปุ๋มเปิดเพจมาได้ 1 ปีกับ 3 เดือน ยังคงเชื่อใน Carbohydrate Insulin Model of Obesity (CIM) สุดจิตสุดใจว่า ฮอร์โมนอินซูลินเป็นตัวการที่ทำให้มนุษย์บนโลกนี้อ้วน คาร์โบไฮเดรตเลวร้าย บูชา Gary Taubes, Jason Fung ประดุจพระเจ้า😅…พี่ทราบข่าวว่า Ga…

ประธานาธิบดีรัสเซียกลับมาขู่ชาติตะวันตกด้วยอาวุธนิวเคลียร์อีกครั้ง หลังจากประธานาธิบดีฝรั่งเศสออกมาประกาศเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาว่าจะไม่ตัดความเป็นไปได้ในการส่งทหารเข้าไปช่วยรบในยูเครนโดย karunabuakamsri

สงครามรัสเซีย-ยูเครนจะดำเนินมาเป็นระยะเวลา 2 ปี มีสัญญาณว่าในที่สุดรัสเซียจะชนะหรือไม่หลังยูเครนอ่อนแรงเมื่อขาดอาวุธจากชาติตะวันตกโดย karunabuakamsri

24 ก.พ. 2024 เป็นวันที่สงครามรัสเซีย-ยูเครนดำเนินมาเป็นระยะเวลา 2 ปี ซึ่งขณะนี้สถานการณ์การรบในแนวหน้ามาถึงจุดเปลี่ยนที่สำคัญอีกครั้ง เมื่อยูเครนเสียอัฟดีฟกา เมืองยุทธศาสตร์สำคัญให้กับรัสเซียโดย karunabuakamsri

ที่ฉนวนกาซาก็กำลังตึงเครียด หลังความหวังที่จะเห็นการหยุดยิงในฉนวนกาซาเริ่มน้อยลง เมื่อนายกรัฐมนตรีของอิสราเอลปฏิเสธไม่รับแผนหยุดยิงที่กลุ่มฮามาสเสนอ โดยระบุว่าต้องการกำจัดฮามาสแบบเบ็ดเสร็จโดย karunabuakamsri

อีกหนึ่งเรื่องสำคัญของปีนี้คือการเมืองสหรัฐฯ ที่กำลังจะมีการเลือกตั้งประธานาธิบดี โดยขณะนี้สองพรรคการเมืองใหญ่ของสหรัฐฯ กำลังอยู่ระหว่างกระบวนการเลือกตัวแทนพรรคที่ดีที่สุดเพื่อส่งเข้าไปแข่งชิงตำแหน่งประธานาธิบดี อย่างไรก็ดี หลายฝ่ายมองข้ามไปถึงการเลือกตั้งเดือนพฤศจิกายน เพราะโอกาสที่ทรัมป์จะเข้าสู่ทำเนียบขาวมีสูง ซึ่งอาจส่งผลต่อจุดเปลี่ยนแปลงทิศทาง…

ไลฟ์ซีรีส์สรุปงานวิจัยครั้งที่ 24: Progression of Early Subclinical Atherosclerosis (PESA) Studyจากไลฟ์# 70: ข้อบกพร่องของงานวิจัย Lean Mass Hyper Responder โดย Dave Feldman พี่ปุ๋มแจ้งน้องๆในตอนท้ายของไลฟ์ว่า จะนำงานวิจัยสำคัญมาก 3 ฉบับมาสรุปต่อ ซึ่งทั้ง 3 ฉบับคือ1. Progression of Early Subclinical Atherosclerosis (PESA) Study2. Coronary Artery Ri…

นอกจากความตึงเครียดในทะเลแดงแล้ว อีกพื้นที่หนึ่งในภูมิภาคที่กำลังเกิดความตึงเครียดคืออิรัก เนื่องจากล่าสุดอิหร่านได้เปิดฉากโจมตีใส่เมืองเออร์บิล ในภูมิภาคเคอร์ดิสถาน พื้นที่กึ่งปกครองตนเองทางตอนเหนือของอิรัก รวมถึงทางตะวันตกเฉียงใต้ของปากีสถานโดย karunabuakamsri

พบกับ ไลฟ์#70: ข้อบกพร่องของงานวิจัยแบบ Observational ล่าสุด Lean Mass Hyper Responder ของ Dave Feldman ลัดคิวไลฟ์เรื่องน่าสนใจที่พี่ปุ๋มเตรียมไว้หลายเรื่องเลยค่ะ เพื่อมาทำไลฟ์เรื่องนี้ก่อนเลย เนื่องจากเก็บข้อมูลได้ดีมากพอเป็นเรียบร้อยแล้ว และคิดว่าน่าจะเป็นเรื่องที่น้องๆให้ความสนใจกัน ขอเวลาพี่ทำสไลด์ 1 วันค่ะ เราจะใช้ Evidence Based Medicine เป็น…

ไลฟ์ #69: โภชนาการเพื่อลดระดับ Apo B👩🏻‍💻 จากไลฟ์#68 lipoproteins ที่ก่อให้เกิดหลอดเลือดหัวใจอุดตัน คือ lipoproteins ที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางต่ำกว่า 70 นาโนเมตร และมี Apolipoprotein B อยู่บน particles (Apo B containing lipoprotein particles) ซึ่งได้แก่ Chylomicron remnants, VLDL remnants, IDL, LDL และ Lp(a) มีแฟนเพจท่านหนึ่งถามมาในคอมเมนท์ว่า มีวิธ…

ไลฟ์#68: Lipoprotein particles ชนิดใดบ้างที่อันตรายต่อหลอดเลือดหัวใจน้องๆมักจะได้ยิน กูรูสุขภาพ เตือนให้เราระวังอันตรายจาก small dense ldl particle บอกว่าเป็น ldl particle ที่เป็นอันตรายต่อหลอดเลือดหัวใจ การเปลี่ยนมากินอาหารแบบคาร์บต่ำไขมันสูง จะทำให้ ldl-particle มีขนาดใหญ่ ไม่เป็นอันตรายต่อหลอดเลือดหัวใจ และให้เราสนใจสัดส่วน TG/HDL ถ้าใกล้เคียง 1…

ไลฟ์ #67 การออกกำลังกายแบบแอโรบิค vs การออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน ควรออกกำลังกายแบบไหนถึงลดความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคต่างๆได้ดีที่สุดองค์การอนามัยโลกได้ออกคำแนะนำเรื่องการมีกิจกรรมทางกายกับประชาชน เพื่อนำไปสู่ความมีสุขภาพดีและลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตด้วยโรคต่างๆโดยแนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีความหนักปานกลาง 150-300 นาที หรือออกกำลังกายแบบแ…

หลังกองกำลังชาติพันธุ์จับมือกันเปิดปฏิบัติการ 1027 โจมตีกองทัพพม่าจากทุกด้านเมื่อปลายเดือนตุลาคมที่ผ่านมา มีรายงานออกมาอย่างต่อเนื่องว่ากองกำลังฝ่ายต่อต้านสามารถยึดฐานที่มั่นของกองทัพพม่าได้ในหลายพื้นที่ ล่าสุดกองกำลังชาติพันธุ์สามารถเข้าถึงเขตพะโคทางภาคกลางตอนล่าง ซึ่งมีพื้นที่ติดกับจุดศูนย์กลางเศรษฐกิจของประเทศอย่างเขตย่างกุ้งได้แล้ว…

ในช่วงนี้ที่สงครามระหว่างอิสราเอลและฮามาสในฉนวนกาซายังดำเนินอย่างต่อเนื่อง คุณกรุณาจะมาสรุปสถานการณ์ประจำวันให้ฟังจนกว่าสถานการณ์จะสงบลงโดย karunabuakamsri

ท่ามกลางการประกาศเดินหน้าทำสงครามต่อของอิสราเอล แม้ว่าชาติพันธมิตรอย่างสหรัฐฯ จะออกมาปราม มีสัญญาณที่ดีเกี่ยวกับการปล่อยตัวประกันออกมา หลังกลุ่มฮามาสออกมาเปิดเผยข้อแลกเปลี่ยนเพื่อแลกกับการปล่อยตัวประกันประมาณ 1 ใน 5โดย karunabuakamsri

ในช่วงนี้ที่สงครามระหว่างอิสราเอลและฮามาสในฉนวนกาซายังดำเนินอย่างต่อเนื่อง คุณกรุณาจะมาสรุปสถานการณ์ให้ฟัง จนกว่าสถานการณ์จะสงบลงโดย karunabuakamsri

ในช่วงนี้ที่สงครามระหว่างอิสราเอลและฮามาสในฉนวนกาซายังดำเนินอย่างต่อเนื่อง คุณกรุณาจะมาสรุปสถานการณ์ให้ฟัง จนกว่าสถานการณ์จะสงบลงโดย karunabuakamsri

ในช่วงนี้ที่สงครามระหว่างอิสราเอลและฮามาสในฉนวนกาซายังดำเนินอย่างต่อเนื่อง คุณกรุณาจะมาสรุปสถานการณ์ให้ฟัง จนกว่าสถานการณ์จะสงบลงโดย karunabuakamsri

ในช่วงนี้ที่สงครามระหว่างอิสราเอลและฮามาสในฉนวนกาซายังดำเนินอย่างต่อเนื่อง คุณกรุณาจะมาสรุปสถานการณ์ให้ฟัง จนกว่าสถานการณ์จะสงบลงโดย karunabuakamsri

ในช่วงนี้ที่สงครามระหว่างอิสราเอลและฮามาสในฉนวนกาซายังดำเนินอย่างต่อเนื่อง คุณกรุณาจะมาสรุปสถานการณ์ให้ฟัง จนกว่าสถานการณ์จะสงบลงโดย karunabuakamsri

การสู้รบระหว่างกองทัพอิสราเอลและฮามาสเป็นไปอย่างหนักหน่วงมากขึ้นกว่าช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา กองกำลังป้องกันตนเองอิสราเอลได้ส่งเครื่องบินเจ็ทหลายลำถล่มเป้าหมายทางการของกลุ่มฮามาสในฉนวนกาซาทางตอนเหนือกว่า 600 แห่ง ซึ่งมีทั้งศูนย์บัญชาการ หน่วยสังเกตการณ์ และหน่วยยิงขีปนาวุธต่อต้านรถถังโดย karunabuakamsri

กรดไขมันอิ่มตัวมีกลไกเพิ่มระดับ LDL-Cholesterol ได้อย่างไรEuropean Society of Cardiology ได้ออกคำแนะนำในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจปี พ.ศ. 2564: 2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice ในส่วนของโภชนาการ แนะนำให้บริโภคกรดไขมันอิ่มตัวไม่เกิน 10% ของพลังงานทั้งหมดที่บริโภคต่อวันในไลฟ์#66 นี้ พี่ปุ๋มได้งานวิจัยที่ด…

สงครามระหว่างอิสราเอลและฮามาสยังไม่มีท่าทีว่าจะยุติ หลังอิสราเอลส่งกำลังภาคพื้นดินเข้าฉนวนกาซา เพื่อกวาดล้างกลุ่มฮามาสและช่วยเหลือตัวประกันที่ถูกจับไป อีกด้านหนึ่ง ชื่อของประเทศกาตาร์ในฐานะตัวกลางเจรจากับกลุ่มฮามาสเพื่อปล่อยหรือแลกเปลี่ยนตัวประกันก็ปรากฎขึ้นโดย karunabuakamsri