พอดคาสท์ The Balance ชั้นนำ (2024)

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Une page se tourne pour The Good Balance : l'acné c'est terminé. Je t'explique. 16:56

1M ago16:56

16:56

Hello, Cette semaine, je t'ai enregistré un épisode un peu spécial. The Good Balance prend un nouveau tournant. 🙏 J'espère que tu le prendras avec nous. Je te souhaite une bonne écoute. A bientôt, Alexandra 💜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.โดย Alexandra Vignon

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Ta Face B : Pénélope Fournier, Associée, Présidente @LG2 18:32

4d ago18:32

18:32

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que les principaux hobbies et sports de Pénélope se passent sur l’eau, que son voyage mémorable était dans le Nord-Ouest Américain parcouru à bord d'un célèbre véhicule allemand, et que sur sa to-do list on trouve à la fois beaucoup de LG2 et (forcément) beaucoup d'eau ! Support the show Listen to all t…

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Ta Face B : Damien Lefebvre, Executive VP North America ‪@valtech 22:42

11d ago22:42

22:42

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que Damien supporte une équipe de soccer française, qu'un de ses voyages mémorables reste le Japon, qu'un moment de vie marquant est lié à l'activité professionnelle de ses parents, et que son anecdote est musicale et glacée. Support the show Listen to all the episodes, rate and review us wherever you l…

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Pourquoi ai-je des boutons après une exposition au soleil ? 20:46

1M ago20:46

20:46

Hello, Septembre et octobre sont de mauvais mois pour la peau. Les boutons font malheureusement leur grand retour après l'été. C'est pourquoi j'ai décidé de rediffuser cet épisode cette semaine parce que la période est propice à évoquer ce sujet... On en a parlé dans cet épisode récemment : https://smartlink.ausha.co/thegoodbalance/comment-prendre-…

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Comment manger pour son acné quand on est addict aux sucres 15:53

1M ago15:53

15:53

Hello les filles ! 😀 Tu te demandes quel est l'impact du sucre sur ta peau ? Est-ce que le sucre donne des boutons ? Cela n'est plus un secret aujourd'hui, on connaît l'impact négatif du sucre sur le peau. Déjà en 2016, j'avais publié un article complet sur le sujet que je te partage ici : https://thegoodbalance.fr/2016/01/31/sucre-notre-meilleur-e…

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Comment prendre soin de sa peau après l'été 45:16

2M ago45:16

45:16

Hello les filles ! 😀 Cette semaine, c'est une conversation à 3. Je suis en compagnie de Clémence et Marie qui travaillent chez Novoma ! On a parlé de comment prendre soin de sa peau après l'été (et prolonger le bronzage pour celles qui le souhaitent). ☀️ On a abordé les thèmes suivants : Pourquoi on bronze : le mécanisme du bronzage et les effets d…

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J'ai peur que des aliments me donnent des boutons 16:12

2M ago16:12

16:12

Hello ! 😊 Cette semaine, on va "remettre l'église au centre du village". Certaines d'entre vous m'ont partagé avoir peur de certains aliments parce que cela leur donnerait des boutons. Faut-il incriminer les aliments ? Si oui, lesquels ? Tu souhaites intégrer mon programme Hack ta Peau ? Tu peux m'écrire directement en message privé sur Instagram o…

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Anxiété, stress et confusion : comment je me suis perdue et j'ai guéri pour devenir une femme confiante et épanouie 25:21

2M ago25:21

25:21

Hello les filles, Abordons un sujet délicat cette semaine... Lorsque je souffrais d'acné kystique sur le visage, un des leviers pour ma guérison a été de reconnaître que l'état de ma peau était en partie une barrière pour empêcher l'autre de s'introduire dans mon monde intérieur parce que j’ai été blessée. Parce que j’ai souffert d’abandon, d’humil…

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Pourquoi le lait et d'autres aliments donnent des boutons ? 26:55

2M ago26:55

26:55

Hello ! Cette semaine, on va parler d'un sujet très important dans le cadre de la santé de la peau. Le lait donne-t-il des boutons ? Des aliments peuvent-ils vraiment donner des boutons ? Et oui, certains aliments contribuent à donner de l'acné, mais sais-tu vraiment pourquoi ? C'est ce qu'on aborde dans l'épisode du jour ! Je te souhaite une très …

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Pourquoi il ne faut jamais minimiser l'acné ! 17:05

3M ago17:05

17:05

Hello les filles ! Vous en avez marre qu'on vous dise : "l'acné ce n'est QUE quelques boutons", "ce n'est QUE de l'acné" ? Il y a en effet énormément de méconnaissance et de croyances sur le sujet de l'acné. Et lorsqu'elle persiste, il ne faut pas la minimiser. Parce que c'est un symptôme. Si l'acné n'est pas prise au sérieux par la majorité des ge…

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L'impact des trauma de l'enfance sur sa vie d'adulte et sur sa peau 30:27

3M ago30:27

30:27

Hello les filles ! Cette semaine, on parle d'un sujet brûlant : le trauma d'enfance et son impact sur notre vie d'adulte. C'est bien connu, on somatise et le corps parle. L'acné est un symptôme visible de ces maux invisibles. J'ai donc décidé de vous partager mon avis sur le trauma familial. Cet épisode est un peu un carnet de bord en mode "Healing…

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3 remise en question en tant que thérapeute spécialiste de l'acné qui a souffert d'acné et d'anxiété 25:34

3M ago25:34

25:34

Hello hello ! Cette semaine, on lance les vlogs d'août d'Alex ! Désolée, cela n'aura probablement pas la même valeur que ceux de Léna Situations, mais j'avais envie de partager à mes auditrices fidèles ce qui m'anime (m'anime pas) et les remises en question que j'ai régulièrement en tant que professionnelle et accompagnante spécialiste de l'acné ad…

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Comment prendre soin de sa peau acnéique en été ? 18:47

3M ago18:47

18:47

Hello hello ! Pendant l'été il y a deux cas de figure : La femme qui ne va pas avoir de problèmes d'acné parce que sa peau s'épaissit (mais elle aura des boutons lorsque l'ensoleillement sera moindre après l'été). La femme qui a encore plus de boutons pendant l'été. Dans les deux cas de figure, il est impératif de prendre soin de sa peau !!!! Dans …

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Acné et couple : les conséquences possibles d'un manque de confiance en soi 25:09

4M ago25:09

25:09

Hello hello ! Cette semaine, on continue encore sur un sujet qu'on a tendance à taire. C'est plutôt le genre de sujet qu'on aborde dans le cabinet d'un thérapeute ou d'un coach. Je l'ai beaucoup entendu et on a beaucoup travaillé dessus. Je vous l'avais dit la semaine dernière, l'acné fait souffrir de nombreuses femmes dans l'intimité, mais il y a …

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Comment gérer son manque de confiance en soi dans son couple quand on souffre d'acné ? 21:45

4M ago21:45

21:45

Coucou ! Cette semaine, on aborde un sujet qu'on a tendance à garder plutôt "sous le tapis". De nombreuses femmes souffrent de leur acné dans leur intimité : difficulté à séduire parce qu'elles se sentent "moches" et pas désirables, peur qu'on voit leur peau au naturel le matin au réveil (et à d'autres moments d'ailleurs)... Alors comment gagner en…

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Pourquoi l'alimentation saine peut être compliquée quand on souffre d'acné 10:27

4M ago10:27

10:27

Coucou ! Cette semaine, on aborde un sujet pas très en vogue. Parce que oui, généralement, sur internet, on te vend du rêve avec des belles assiettes "Healthy Food". Mais la réalité c'est quoi réellement ? J'aborde un thème dont on parle davantage aux Etats-Unis qu'en France : "l'hyperpalabilité" ça te dit quelque chose ? Probablement pas ! Alors é…

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Troubles digestifs et acné 10:49

4M ago10:49

10:49

Coucou ! Cette semaine, on aborde un sujet pas très glam mais hyper important : l'acné digestive. Perméabilité intestinale Mégadolichocôlon qui engendrent des dysbioses de fermentation et de putréfaction Intestin irritable MICI (maladie inflammatoire chronique de l'intestin : la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique) Candidose SIBO / IMO …

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La méthode The Good Balance c'est quoi ? 23:58

5M ago23:58

23:58

Coucou ! Tu es anxieuses, tu souffres d'acné hormonale persistante ? Tu veux comprendre ce qu'est la méthode The Good Balance avec mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau ? Cet épisode va t'éclairer parce que je te raconte tout en détail ! 😃 Voici le lien pour t'inscrire à ma semaine "Stop à l'acné hormonale persistante !" : clique ICI. 😍 No…

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Ta Face B : Xavier Szwengler, VP Marketing et Fidélisation ‪@airtransat‬ 23:36

5M ago23:36

23:36

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que Xavier pratique le soccer, que Dune compte parmi ses films préférés, qu'une destination asiatique reste son voyage mémorable, et qu'un moment marquant de vie a été un échec scolaire en 1998. Support the show Listen to all the episodes, rate and review us wherever you listen to your podcasts! -- Écou…

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Ta Face B : Tina Pranjic, PDG et Co-Fondatrice @Elance 20:06

5M ago20:06

20:06

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que Tina a pratiqué différents types de danse jusqu'à 20h par semaine, qu'un sorcier célèbre se retrouve parmi ses lectures et films préférés, et qu'un séjour d'un mois et demi pour redécouvrir ses origines reste son voyage mémorable. Support the show Listen to all the episodes, rate and review us where…

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Je mange bien mais mon acné persiste, pourquoi ? 22:12

5M ago22:12

22:12

Coucou ! Cette semaine, je t'explique les raisons pour lesquelles même quand tu manges bien et que tu penses tout bien faire, ton acné persiste : 👉 Carences avérées liée à l'alimentation pas optimisée à tes besoins. 👉 Microbiote intestinal déséquilibré (pathologie et/ ou simplement une hygiène de vie inadaptée à tes besoins). 👉 Alimentation qui n'e…

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Ta Face B : Tony Morino, Co-Fondateur @Wiseday Financial 19:37

5M ago19:37

19:37

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que Tony pratique le Soccer et le Basketball, qu'il s’intéresse de près à la politique étrangère, qu'un voyage mémorable était en Italie à Rome, et qu'un de ses moments de vie marquants a été de quitter l’école. Support the show Listen to all the episodes, rate and review us wherever you listen to your …

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Es-tu ta meilleure amie ? 19:45

5M ago19:45

19:45

Coucou ! Cette semaine, on va se poser quelques questions d'introspection. Au programme de l'épisode : Qu'est ce que j'entends par être sa meilleure amie ? C'est quoi vivre en pilote automatique ? Pourquoi apprendre à s'écouter ? Dans cet épisode, nous parlons donc d'amour de soi. Bonne écoute ! Alexandra 💜 👉 Télécharge ICI mon guide gratuit : les …

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Ta Face B : Audrey Gauthier, VP Marketing & Ecommerce @Little Burgundy Shoes 19:08

5M ago19:08

19:08

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que, grâce à son père, Audrey pratique un grand nombre de sports, qu'un film français ouvre chaque saison d’hiver, qu'elle s'est récemment remise au piano, et qu'un évènement marquant de vie a été un voyage mexicain à 18 ans. Support the show Listen to all the episodes, rate and review us wherever you l…

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L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme 21:27

5M ago21:27

21:27

Coucou ! Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊 Cette semaine, je te partage pourquoi les 4 grandes fluctuations hormonales de la vie d'une femme entraînent de l'acné : 1) La puberté. 2) La prise d'une pilule contraceptive (pour une majorité même si cela n'est pas le cas de toutes les femmes). 3) La préménopause. 4) La ménopause. Voici l'article…

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Ta Face B : Olivier Blais, Co-Fondateur @Moov.ai 23:44

5M ago23:44

23:44

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras qu'Olivier aime le Baseball et Skateboard, que si vous allez faire un Karaoké avec lui, il faudra jouer une musique de Queen, que son voyage mémorable était en Sicile avant la pandémie, et qu'un des moments marquants qui a eu un impact sur sa vie personnelle, a été l'arrivée de L’IA générative. Support …

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Ta Face B : Stéphane Ricoul, VP Développement des Affaires @Talsom 23:01

6M ago23:01

23:01

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que Stéphane raffole des peanuts, son anecdote en contient d'ailleurs beaucoup, que son film culte est le Dîner de Cons, qu'il est passionné par l'économie numérique depuis plus de 15 ans, et qu'un de ses moments marquants de vie est le 3 mars 1998. Support the show Listen to all the episodes, rate and …

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Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison 19:37

6M ago19:37

19:37

Coucou ! Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊 Cette semaine, je te partage les 3 étapes indispensables pour son chemin de guérison : 1) La libération de la parole 2) La libération émotionnelle 3) La mise en place des actions. C'est le seul moyen de sortir de la routine, des habitudes, du connu pour passer dans la zone de la peur afin de faire …

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Ta Face B : Virginie De Malavois, Fondatrice @MPWR 21:43

6M ago21:43

21:43

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que Virginie pratique le Hiit, que deux "hits" sont ses musiques cultes pour sa Face A, que son voyage mémorable a été l’ouest Canadien en 2020, et qu'un moment marquant de vie a été son éducation par des parents entrepreneurs. Support the show Listen to all the episodes, rate and review us wherever you…

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Le pire du développement personnel 36:45

6M ago36:45

36:45

Coucou ! Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊 Dans l'utilisation des termes "Développement personnel", il faut savoir que j'englobe tout dans le même sac : spiritualité New Age, santé naturelle... Je t'explique tout cela en détail dans cet épisode. Petit disclaimer : je ne parle que de MA vérité, de MON expérience personnelle. Sans te spoiler,…

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Ta Face B : Edouard Reinach, CEO @Trampoline.ai 22:11

6M ago22:11

22:11

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras qu'Edouard pratique le tennis et la course à pied, que la menuiserie fait partie de ses hobbies quand sa Face A lui en laisse le temps, que son voyage marquant a été au Kenya, et que son anecdote va faire des envieux parmi les jeunes parents qui écoutent. Support the show Listen to all the episodes, rat…

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La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée 26:21

6M ago26:21

26:21

Coucou ! 😊 Cette semaine, nous abordons un sujet qui m'est très personnel. Il s'agit d'un de mes challenges actuel. C'est un moyen pour moi de te parler de la vraie capacité à développer pour guérir de son acné enflammée ! On va d'ailleurs parler de certaines causes de l'acné (et pas seulement) : glycémie, thyroïde et plein d'autres choses encore !…

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Ta Face B : Marion Duchesne, CEO @Mediaclip 18:35

6M ago18:35

18:35

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que la plongée sous-marine est le sport préféré de Marion et un objectif pour ses voyages, que son titre préféré est une chanson du groupe Radiohead, et que sa passion pour les voyages a démarré à l’école secondaire lors d’un voyage en Israël. Support the show Listen to all the episodes, rate and review…

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La cause émotionnelle de l'acné hormonale 26:18

7M ago26:18

26:18

👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (apprendre à gérer son …

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Ta Face B : Christophe Attelé, CEO @Trendigo 21:56

7M ago21:56

21:56

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que Christophe a The Who parmi ses groupes cultes, que son voyage mémorable reste celui fait en Chine en 1996, et que l'armée a été un moment de vie marquant pour lui. Support the show Listen to all the episodes, rate and review us wherever you listen to your podcasts! -- Écoute tous les épisodes, laiss…

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Décoder son acné inflammatoire 9:57

7M ago9:57

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Ta Face B : Adrienne Jung, CEO @Eeva 19:18

7M ago19:18

19:18

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras qu'Adrienne aime s’essayer à différents sports, qu'elle a une relation très particulière avec l'Italie, que ses 17 années passées à Montréal sont une exception dans sa vie, et qu'elle est sûrement bien meilleure que vous à un jeu très connu ! Support the show Listen to all the episodes, rate and review …

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Parents toxiques ? Stress, anxiété, manque de sécurité intérieure et acné enflammée ! 22:28

7M ago22:28

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👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme A Fleur de Peau (à destination des femm…

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Ta Face B : Alexandre Corbasson, Co-fondateur @Intégral 17:30

7M ago17:30

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Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras qu'Alexandre met le sport dans ses priorités de vie, qu'il a une histoire particulière avec un titre de Coldplay, que son moment marquant de vie était à l’université, et que l'Amérique du Nord a une place importante dans son passé, présent et futur ! Support the show Listen to all the episodes, rate and…

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Quelle posture adopter quand on souffre d'acné persistante 12:52

7M ago12:52

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👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes …

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Ta Face B : Edouard Schaeffer, CEO @Kiwiz 24:40

7M ago24:40

24:40

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que la nourriture préférée d'Edouard, ainsi que son film culte et sa série TV trahissent ses racines françaises, que son voyage mémorable reste le Japon, et que son anecdote est liée à l’automobile. Support the show Listen to all the episodes, rate and review us wherever you listen to your podcasts! -- …

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Acné et errance médicale, mon avis sur le rapport à l'argent et à la santé 13:31

8M ago13:31

13:31

🚨 Masterclass gratuite sur l'acné hormonale : jeudi 28 mars 2024 sur Zoom. Inscription ICI ! 🚨 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et a…

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Ta Face B : Xavier Picquerey, President @Bam Strategy 21:32

8M ago21:32

21:32

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que Xavier pratique de nombreux sports, que 2001 l'Odyssée de l'Espace reste son film culte, qu'un voyage mémorable est celui qui l'a emmené au Kilimandjaro, et que dans son anecdote, il vous met au défi de trouver sur internet des courts métrages qu'il a réalisé ! Support the show Listen to all the epi…

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Mon avis sur les traitements contre l'acné hormonale et qui ne peut pas intégrer Hack ta Peau 23:38

8M ago23:38

23:38

🚨 Masterclass gratuite sur l'acné hormonale : jeudi 28 mars 2024 sur Zoom. Inscription ICI ! 🚨 Coucou ! Un nouvel épisode dans lequel je te parle des traitements contre l'acné hormonale, de leurs limites et pourquoi j'ai créé mon programme Hack ta Peau. Pour des raisons qui peuvent paraître évidentes (ou pas), tout le monde ne peut pas intégrer mon…

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Ta Face B : Sheila Morin, CMO @Coveo 21:11

8M ago21:11

21:11

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras que le sport de Sheila est de suivre ceux de ses deux garçons, que Dirty Dancing est un des ses films cultes, que son moment marquant de vie chez L'Oréal et ses voyages mémorables se sont tous passés en Europe, et que son anecdote donne une version féminine et Face B de l'acronyme CMO ! Support the show…

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Acné et image de soi dans la société, ce qu'on ne dit pas 26:01

8M ago26:01

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🚨 Masterclass gratuite sur l'acné hormonale : jeudi 28 mars 2024 sur Zoom. Inscription ICI ! 🚨 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et a…

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Comment savoir si je peux me faire coacher ? Thérapie et/ou coaching ? 19:01

8M ago19:01

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🚨 Masterclass gratuite sur l'acné hormonale : jeudi 28 mars 2024 sur Zoom. Inscription ICI ! 🚨 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et a…

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Parlons de mon nouveau podcast et de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau 27:50

8M ago27:50

27:50

🚨 Masterclass gratuite sur l'acné hormonale : jeudi 28 mars 2024 sur Zoom. Inscription ICI ! 🚨 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et a…

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Ta Face B : Andrew Lockhead, CEO @Stay22 18:22

9M ago18:22

18:22

Dans cet épisode de Ta Face B, tu découvriras qu'Andrew pratique l'ultimate frisbee, qu'il a Toy story comme film culte, qu'un moment marquant de sa vie lorsqu'il était en école primaire et secondaire a forgé son caractère, et que son anecdote est vestimentaire ! Support the show Listen to all the episodes, rate and review us wherever you listen to…

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La raison pour laquelle beaucoup de gens sont en conflit avec les autres (et eux-mêmes) 17:52

9M ago17:52

17:52

🚨 Masterclass gratuite sur l'acné hormonale : jeudi 28 mars 2024 sur Zoom. Inscription ICI ! 🚨 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI 👉 Tu souhaites nous rejoindre et a…

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