พอดคาสท์ Les Conseils De Sylvie ชั้นนำ (2024)

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Le syndrome du Wonderparent - Anne Peymirat - #194 35:00

4d ago35:00

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Comment allier la parentalité avec le monde du travail ? Est-ce que notre modèle est aujourd’hui vraiment tenable pour les parents dits actifs ? J’ai eu la chance d’interviewer Anne Peymirat, qui a beaucoup réfléchi aux sujets de parentalité dans le monde de l’entreprise. Elle a de nombreuses casquettes en lien avec la parentalité, et nous partage …

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Le jardin au coeur des apprentissages - Sylvain Wagnon - #193 37:44

11d ago37:44

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Sylvain Wagnon est agrégé et docteur en Histoire, spécialiste de l'Éducation Nouvelle et auteur de nombreux ouvrages sur l’éducation. On se retrouve aujourd’hui pour parler de la place du jardin dans l’éducation. S’il y a bien un point sur lequel les différentes parties prenantes de l’éducation se retrouvent, c’est l’importance du jardin dans la vi…

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Extrait | Jardiner ouvre les enfants au monde - Sylvain Wagnon 1:00

12d ago1:00

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Pourquoi le jardin mérite d'être au centre des apprentissages des enfants, notamment à l'école ? Sylvain Wagnon, agrégé et docteur en Histoire, spécialiste de l'Éducation Nouvelle et auteur de nombreux ouvrages sur l’éducation, nous parle de tous les bienfaits du jardin et de son évolution dans le paysage éducatif. Episode intégral à retrouver le 2…

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Rendre les enfants autonomes de 4 ans à l'adolescence - Pause éducative - Partie 2 31:04

13d ago31:04

31:04

Il est fondamental d'aider les enfants à devenir autonomes. En effet, encourager l'autonomie permet aux enfants de développer une confiance en leurs capacités. Lorsqu'ils réussissent à accomplir des tâches par eux-mêmes, ils ressentent un sentiment d'accomplissement et de fierté qui renforce leur estime de soi. L'autonomie aide les enfants à acquér…

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La jeunesse face aux défis du XXI siècle - Flore Vasseur - #192 36:29

18d ago36:29

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Flore Vasseur est une actrice très engagée sur les sujets de transition. Elle n’y va pas par quatre chemins : l’urgence est telle que nous devons, à travers l’éducation mais pas uniquement, agir maintenant. Flore est écrivaine et réalisatrice, je la rencontre dans le cadre de son film documentaire Bigger Than Us, coproduit par Marion Cotillard, qui…

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10 Conseils pour Perdre du Poids Avant l'Été [#47] 14:28

19d ago14:28

14:28

Beaucoup d'entre nous avons grandi avec des idées préconçues sur la nourriture et le poids. Voici des conseils pour les dépasser. Lien mentionné dans cet épisode : 👉 Téléchargez gratuitement mon Guide de 10 Conseils Pour Perdre du Poids + Dossier Avec Tableaux: https://www.sylviecoaching.com/guide10conseils ✏️ Notes et ressources de l'épisode: ⁠⁠⁠⁠…

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Extrait | Une soif d'agir chez les jeunes - Flore Vasseur 1:02

19d ago1:02

1:02

Comment répondre à la soif d'agir chez certains adolescents ? Comment accueillir leur envie de changer le monde ? Extrait de mon interview avec Flore Vasseur, réalisatrice et autrice. Episode intégral à retrouver le 16 mai sur toutes les plateformes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Tes croyances sur l’alimentation te bloque ! [#46] 12:14

25d ago12:14

12:14

Beaucoup d'entre nous avons grandi avec des idées préconçues sur la nourriture et le poids. Voici des conseils pour les dépasser. Lien mentionné dans cet épisode : Liste de 30 Idées anti-grignotage : https://www.sylviecoaching.com/30idees-pour-arreter-de-grignoter ✏️ Notes et ressources de l'épisode: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clique ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si vous avez ap…

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La surexposition aux écrans : l'épidémie silencieuse - Anne-Lise Ducanda - #191 38:29

25d ago38:29

38:29

✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 C’est pour moi l’un des sujets majeurs de santé publique du XXIe siècle : la surexposition des enfants aux écrans, et particulièrement chez les tout-petits. Anne-Lise Ducanda, médecin de PM…

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Extrait | L'épidémie silencieuse des écrans - Anne-Lise Ducanda 1:44

26d ago1:44

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✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Le 30 avril dernier, un rapport d'experts a été remis au Président de la République, concernant l'encadrement nécessaire de l'usage des écrans chez les enfants. Anne-Lise Ducanda, médecin, …

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Comment aider les enfants à devenir autonomes - Pause éducative - Partie 1 29:26

27d ago29:26

29:26

✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 L'autonomie est une des capacités les plus importantes à acquérir pour les enfants et cela dès le plus jeune âge. En apprenant à faire les choses par eux-mêmes, les enfants développent une …

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5 Indispensables Motivation pour Réussir sa Perte de Poids [#45] 16:08

1M ago16:08

16:08

Voici 5 conseils simples et efficaces pour vous aider à tenir sur la durée. Lien mentionné dans cet épisode : 🎉 Rejoins ici mon Membership à tarif préférentiel : https://www.sylviecoaching.com/offers/kv6FoYkc ✏️ Notes et ressources de l'épisode: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clique ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si vous avez apprécié cet épisode et que vous souhaitez me soutenir, abon…

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Changer l'éducation grâce au sport - Guillaume Prévost - #190 39:33

1M ago39:33

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✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Guillaume Prévost, délégué général du think tank dédié aux jeunes et à l’éducation Vers le Haut, nous parle aujourd’hui de la place du sport dans la vie des enfants. Vers le Haut publie plu…

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Extrait | Le sport et la question de la santé intégrale des enfants - Guillaume Prévost 1:30

1M ago1:30

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✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Guillaume Prévost, délégué général du think tank dédié aux jeunes et à l’éducation Vers le Haut, nous parle dans l'épisode #190 de la place du sport dans la vie des enfants. Lien de l'étude…

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Ce que les enfants nous enseignent - Sophie Marinopoulos - #189 38:01

1M ago38:01

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✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Sophie Marinopoulos est une personnalité importante du monde de l’enfance en France. J’aime la vision qu’elle partage, non seulement sur ce que les enfants ont à nous apporter, mais surtout…

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4 Étapes Simples pour se Libérer du Grignotage Émotionnel [#44] 15:06

1M ago15:06

15:06

Vous arrive t’il de vous diriger vers la cuisine pour grignoter alors que vous n'avez pas vraiment faim ? Voici 4 étapes pour vous aider. Liens mentionnés dans cet épisode : 🎁 Télécharge ici la Liste de 30 Activités pour ne plus grignoter : https://www.sylviecoaching.com/30idees-pour-arreter-de-grignoter 🎉 Rejoins ici mon Membership à tarif préfére…

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Cuisinons avec les enfants - Pause éducative 20:20

1M ago20:20

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✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Les enfants aiment beaucoup cuisiner avec les adultes mais la réciproque n'est pas toujours vraie. En effet, cuisiner avec les enfants peut être une tâche parfois ingrate et qui prend beauc…

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Tous les enfants naissent musiciens - Joan Koenig - #188 34:56

2M ago34:56

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✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 C’est autour de son piano que j’ai rencontré Joan Koenig, grande musicienne et auteure de l’ouvrage “Tous les enfants naissent musiciens”. J’ai cette même conviction que Joan : apprendre la…

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Sensibiliser les enfants aux inégalités de genre - Fanny Vella - #187 35:06

2M ago35:06

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✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Fanny est une autrice engagée pour la jeunesse. Elle publie des BDs qui questionnent notre culture de l’éducation, et surtout la violence souvent utilisée à l’égard des enfants. Elle offre …

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REDIFF - La confiance en soi chez les enfants - Pause éducative 25:48

2M ago25:48

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✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Rediffusion pause éducative Sylvie parle de la confiance en soi, une qualité que nous souhaitons développer chez les enfants. Elle nous parle de tous les moyens à mettre en place pour aider…

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🚀 3 Stratégies pour Optimiser votre Perte de Poids [#43] 17:46

2M ago17:46

17:46

Aujourd'hui nous nous retrouvons pour la troisième partie des fondamentaux de la perte de poids dans laquelle nous allons passer au niveau avancé et explorer des techniques pour optimiser votre parcours. ✏️ Notes et ressources de l'épisode: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠cliquez ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Liens mentionnés dans cet épisode : Abonnez-vous à ma lettre d’information ici : ht…

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EN LIVE - Changer l'école - Marie-Laure Viaud - Episode 2 25:35

2M ago25:35

25:35

✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Retour sur l'enregistrement en live pour le Learning Planet Festival Mon deuxième enregistrement live au Learning Planet Institute a eu lieu avec Marie-Laure Viaud pour parler de ses recher…

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EN LIVE - Penser l'éducation dans le monde - Olivier Brechard - Episode 1 24:22

2M ago24:22

24:22

✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Retour sur l'enregistrement en live pour le Learning Planet Festival J’ai eu la chance d’être conviée au Learning Planet Institute dans le cadre du Festival de l’Apprendre le 24 janvier 202…

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💪 Perte de Poids : Approfondissement des Fondamentaux [#42] 19:04

2M ago19:04

19:04

Allons approfondir les fondamentaux de la perte de poids en parlant Composition Corporelle. Le but étant de perdre du poids en graisse et de conserver sa masse musculaire. Il s'agit du 2e épisode d'une série de 3. Dans le 1er nous avons vu les 5 Fondamentaux de la Perte de Poids. Dans le prochain je vous partagerai 3 Stratégies pour Optimiser votre…

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Ce que l'on devrait offrir à tous les enfants - Boris Cyrulnik - #186 52:26

2M ago52:26

52:26

✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Ce moment-là, je l’attendais depuis longtemps : rencontrer le grand Boris Cyrulnik. Boris m’a donné rendez-vous chez lui, dans le Sud, pour l’interroger sur ses réflexions autour de l’éduca…

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Extrait | Construire son propre village - Boris Cyrulink 1:04

2M ago1:04

1:04

✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Je l'attendais depuis longtemps cette interview ! Quelle chance j'ai eu de m'entretenir aussi longuement avec le grand Boris Cyrulnik. La totalité de l'interview est à retrouver jeudi 28 ma…

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La bibliothèque idéale pour les enfants de 0 à 8 ans - Pause éducative 53:27

2M ago53:27

53:27

✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Claire Duquenne, éducatrice en maternelle et directrice de notre Ecole Montessori Athena de Montherlant, vous présente cette pause éducative sur la bibliothèque idéale pour les enfants de l…

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S'engager pour défendre les droits des enfants - Arthur Melon 32:49

2M ago32:49

32:49

✍️NOUVEAU : je lance un sondage pour mieux vous connaitre, aidez-moi à collecter le plus grand nombre de réponses : https://pnhxjl7nzh2.typeform.com/to/maw8xoC8 Aujourd’hui, on célèbre le Podcasthon, ce rassemblement de plusieurs centaines de podcasts pour faire la promotion de l’engagement associatif via les podcasts. J’ai choisi cette année d’int…

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👍 Les 5 Fondamentaux de la Perte de Poids : Démarrez Ici [#41] 19:52

2M ago19:52

19:52

Aujourd'hui, nous allons aborder les bases essentielles, les fondamentaux, de la perte de poids. Si vous êtes débutante cet épisode est pour vous mais il peut aussi servir de rappel des bases. Ce sera une série de 3 épisodes. Dans les 2 prochains épisodes il y aura de l’approfondissement et de l’optimisation afin que vous puissiez retrouver des con…

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SPECIAL IEF - Mon Instruction en Famille - Kelly Lambert 36:11

2M ago36:11

36:11

Je rêve d’un monde où notre société s’adapte aux individualités et aux histoires de chacun. Permettre aux familles de pratiquer l’Instruction en Famille, ou IEF, était un droit, une liberté, que l’on offrait en France aux familles qui avaient envie de proposer cet accompagnement différent aux enfants. Pourtant, ce droit a été fortement entravé par …

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REDIFF - #78 Anne Coffinier - Interdire l'instruction En Famille : une attaque à notre liberté fondamentale 41:52

3M ago41:52

41:52

SEMAINE SPECIALE INSTRUCTION EN FAMILLE Aujourd'hui, je vous propose la rediffusion de cet épisode, qui s'était plongé au coeur de cette décision si controversée de l'entrave à la liberté d'instruction de ses enfants. *** Aujourd’hui, on vous parle d’un sujet qui nous touche particulièrement, d’un recul évident de notre démocratie. En 2021, une loi…

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RECO CULTURE - Montessori et les enfants dits atypiques - Léa Todorov 36:02

3M ago36:02

36:02

Ce mois-ci, je vous recommande un film que vous allez adorer j’en suis certaine : il s’agit de La Nouvelle Femme par la réalisatrice Léa Todorov, que j’ai eu la chance d’interviewer. Ce film retrace l’histoire de Lily d’Alengy, incarnée par Leila Bekhti, qui a un secret honteux : sa fille est née avec un handicap. Une rencontre va bouleverser sa vi…

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Des nouvelles et conseils perte de poids [#40] 27:59

3M ago27:59

27:59

Aujourd'hui je vous partage ce qui est à venir ainsi que des conseils pour rester focus sur les basiques qui apportent des résultats. Pour la retranscription de l'épisode et les ressources, ⁠⁠cliquez ici⁠⁠. 🎁 Téléchargez mon guide gratuit de 10 conseils pour perdre du poids sur: ⁠⁠⁠https://www.sylviecoaching.com/guide10conseils⁠⁠⁠ 🤝 Rejoignez ma co…

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Faire de la technologie un allié des enfants - Amélia Matar - #184 35:45

3M ago35:45

35:45

Amélia Matar est une figure reconnue de l’entrepreneuriat éducatif et numérique. Baignée dès le plus jeune âge dans le monde informatique, Amélia se refuse, comme beaucoup de jeunes filles, une orientation vers les filières informatiques, pour suivre un parcours littéraire puis business. Après plusieurs années de carrière où elle met ses compétence…

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Extrait | L'Intelligence Artificielle et les apprentissages différenciés 1:50

3M ago1:50

1:50

Retrouvez cette semaine l'interview d'Amélia Matar, entrepreneure phare de la EdTech en France. Elle est la cofondatrice de COLORI, et son interview est à retrouver le 14 mars ! Ressources : https://colori.fr/ Algorithmes, bientôt maîtres du monde ? - Aurélie Jean Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informat…

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Montessori à la maison - Pause éducative 27:45

3M ago27:45

27:45

Dans cet épisode, Sylvie d’Esclaibes vous explique comment faire bénéficier de la pédagogie à la maison aux enfants. Beaucoup de personnes pensent que la pédagogie Montessori ne peut s’appliquer que dans une école Montessori. Et donc comme ces écoles ont un coût certain, cela conduit beaucoup de familles a pensé que leurs enfants ne peuvent pas bén…

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🌱 Les Saisons de la Perte de Poids : Comment les Gérer pour Tenir sur la Durée ? [#39] 11:41

3M ago11:41

11:41

Aujourd'hui, nous allons parler des différentes saisons que vous pouvez traverser lors de votre parcours de perte de poids. Je vais vous partager 4 saisons. Les 4 saisons : L'Excitation du Démarrage L'Impatience des Premiers Résultats La Joie des Premiers Résultats Les Périodes de Stagnation et Persévérance Pour la retranscription de l'épisode et l…

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Pourquoi et comment faire aimer la lecture aux enfants ? Michel Desmurget - #183 34:30

3M ago34:30

34:30

Michel Desmurget, chercheur spécialisé en neurosciences cognitives, a écrit “Faites-les lire” aux éditions du Seuil, où il dresse le triste constat vis-à-vis des enfants et de la lecture en France : 85% des enfants aiment lire, et pourtant ils lisent de moins en moins. Les raisons sont nombreuses, et Michel partage avec passion les solutions. Celle…

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Extrait | Conseils pour faire aimer la lecture - Michel Desmurget 3:02

3M ago3:02

3:02

Spécialiste des neurosciences, Michel Desmurget partage dans l'interview de la semaine les résultats des études prouvant les bienfaits unanimes de la lecture. Il donne aussi quelques conseils pour que la lecture s'ancre dans le quotidien des enfants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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➡️ Perdre Du Poids C'est Difficile: Choisissez Votre Difficile ! [#38] 13:40

3M ago13:40

13:40

Aujourd'hui, nous allons explorer un concept puissant qui est “Choisir son Difficile”. Dans le monde de la perte de poids et du bien-être, nous sommes souvent confrontés à des choix difficiles. Ne vous êtes-vous jamais dit “C’est vraiment difficile de perdre du poids”? Sujets abordés : La Puissance des Choix La Difficulté de l'Inaction Choisir un C…

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Pourquoi seuls les enfants changent le monde ? Jean Birnbaum - #182 36:06

3M ago36:06

36:06

“Seuls les enfants changent le monde”, c’est le titre du dernier essai de Jean Birnbaum, grand intellectuel français, qui m’a accueilli dans les bureaux du journal Le Monde pour parler du pouvoir subversif des enfants, de leur capacité à remettre en cause l’ordre établi avec un simple regard. Quand j’ai découvert cet ouvrage, ce titre surtout, je n…

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Extrait | Etre parent, c'est de l'anti-conformisme - Jean Birnbaum 2:14

3M ago2:14

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Retrouvez l'intellectuel Jean Birnbaum dans le cadre de la sortie de son livre "Seuls les enfants changent le monde" dans l'interview du 28/02/2024 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.โดย Stéphanie & Sylvie d'Esclaibes (spécialistes Education)

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Apprendre à compter de 0 jusqu'à 100 à partir de 3 ans - Pause éducative - Sylvie d'Esclaibes 25:40

3M ago25:40

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A 3 ans le jeune enfant est en pleine période sensible du langage et les mathématiques sont un langage. C'est la raison pour laquelle il est très important et cela les passionne, de leur apprendre à compter et à dénombrer à partir de 3 ans. Comme toujours en pédagogie Montessori, on va commencer par présenter aux enfants du matériel concret qu'ils …

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🚀 5 Étapes pour Réussir votre Perte de Poids [#37] 10:43

3M ago10:43

10:43

Aujourd'hui, je vais vous partager 5 étapes incontournables pour réussir votre perte de poids. Souvent lorsque l’on souhaite perdre du poids on met le focus sur sa nutrition et l’exercice physique. Bien sûr ce sont des points importants mais il faut également penser à travailler sur les raisons pour lesquelles vous avez pris du poids. Sans oublier …

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Comment apprendre à apprendre ? - Grégoire Borst - #181 39:22

3M ago39:22

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Quels sont les grands enjeux des apprentissages pour les enfants du XXIe siècle ? J’ai eu l’honneur d’interviewer Grégoire Borst, Directeur du Laboratoire de Psychologie du Développement et de l'Éducation de l’enfant (CNRS). C’est un grand spécialiste du cerveau, et il participe activement pour que les jeunes apprennent non seulement des stratégies…

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Extrait | Les enjeux des apprentissages chez les enfants 1:32

3M ago1:32

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Retrouvez Grégoire Borst, professeur de psychologie du Développement et de neurosciences cognitives de l’éducation et Directeur du Laboratoire de Psychologie du Développement et de l’Education de l’enfant, dans l'interview de la semaine. Nous réfléchissons aux enjeux des apprentissages du XXIe siècle. Episode à retrouver Hébergé par Ausha. Visitez …

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REDIFF - La gestion des émotions - Pause éducative - Sylvie d'Esclaibes 13:19

3M ago13:19

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REDIFFUSION La gestion des émotions est un apprentissage qui permet à l'enfant d'être en phase avec elles. Petit à petit l'enfant va apprendre à accueillir ses émotions sereinement, en acceptant de les laisser le traverser sans avoir peur d'être envahi. Cet apprentissage est un outil indispensable pour la vie de tous les jours et pour notre vie d'a…

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Mon Chemin de Perte de Poids : De Régime à Rééquilibrage Alimentaire [#36] 10:15

4M ago10:15

10:15

Dans cet épisode, nous allons plonger dans un sujet qui a profondément influencé mon parcours de perte de poids : la différence entre faire un régime et adopter un véritable rééquilibrage alimentaire pour la vie. Sujets abordés : Mon parcours personnel de régimes La quête de la solution miracle La révélation du rééquilibrage alimentaire La différen…

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La phobie scolaire : le burn-out des jeunes ? - Aurélie Harf - #180 36:30

4M ago36:30

36:30

La phobie scolaire touche en moyenne 1 élève par classe. Ce trouble, caractéristique des données inquiétantes sur la santé mentale des jeunes, est encore trop méconnu. J’ai eu la chance aujourd’hui de creuser le sujet de la phobie scolaire avec la pédopsychiatre Aurélie Harf, qui s’investit avec optimisme et pragmatisme pour ces jeunes et leur fami…

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Extrait | La phobie scolaire : 1 élève par classe - Aurélie Harf 3:44

4M ago3:44

3:44

Aurélie Harf est pédopsychiatre et m'a accueilli à la Maison des Adolescents à Paris pour parler de la phobie scolaire, qui touche de plus en plus d'enfants et d'adolescents. Qu’est-ce que la phobie scolaire ? Est-ce un phénomène récent ? Qu’est-ce que cela dit de notre société ? Quelles sont les raisons pouvant expliquer une phobie scolaire ? A pa…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Les Conseils De Sylvie พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

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